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Ce lundi, c'est l'ardenne trophy.

Qui du forum y va ? Moi j'ai vais avec Speedybenji.

C'est ma derniére préparation avant Wallers dimanche.

Je vise moins de 5H

Le parcours étant sec et n'ayant pas changé depuis plusieurs années, je ne te parle plus si tu ne fait pas moins de 4h30

PS : pas de discussions, j'ai les chiffres

Ah oké

Bon si je fais plus de 4h30, je vais meme plus osez venir ici... Oublie pas que a l'époque ou tu fesais du Vtt ca fesait que 80 et que le parcours était moins dur

Record du 80 = 3h30
85 = 3H55

82 km à l'époque et il n'y a pas de 'grosse' modification de parcours

j'y serai aussi, pour le temps que je vais mettre on verra bien :d

Moi aussi j’y serai. Mais je ne sais pas encore si je le fait en mode rando ou chrono… je part a fond et on verra bien.

finalment je ne le fais pas..

bonne chance à tous

alors qu'est ce que ça a donné?

Moi j'étais sur le 45km. Ils devraient faire partir le 45 avant le 85 parce que je ne compte pas les minutes perdues à cause des flaques d'eau ( ce qui provoque un bouchon monstre à chaque fois ).

Mais le problème serait le même j'imagine (ou alors une boucle différente au début et une partie commune à la fin)

4 h 16 pour le 85 km 19.87 de moyenne et 33 ème scratch.

http://mtbilly.spaces.live.com/blog/cns ... !363.entry

Résumé d'un weekend a vite oublié...

Bravo mister Ricola! Je te savais en forme depuis le Houffamarathon l'an dernier mais tu confirmes!

Quant à Billy, ben, on te parle plus!












































Nan, Billy, reviens, on t'aime! T'as fini malgré l'insolation, t'as été courageux! Et c'est une expérience de plus qui t'aidera à mieux te préparer ou t'hydrater.

proracing a écrit:http://mtbilly.spaces.live.com/blog/cns!213714F83502C6FB!363.entry

Résumé d'un weekend a vite oublié...

dommage..

as tu bu assez pendant ta course?

Bonne chance en france la semaine prochaine alors

J'ai eu sensiblement la même chose mais dans les 5 (7) derniers km...Et vu que j'en avais seulement 40 dans les pattes...

De toute façon les écarts étaient trop grand pour changer quelque chose.
Je fais donc 5.
Je suis néamoins content de ma moyenne ( 37.38 ) http://www.chronorace.be/web2/Classemen ... ventId=465

proracing a écrit:http://mtbilly.spaces.live.com/blog/cns!213714F83502C6FB!363.entry

Résumé d'un weekend a vite oublié...

C'est en forgeant que l'on devient forgeron .

Prends le comme une expérience en plus.

Julie a écrit:

proracing a écrit:http://mtbilly.spaces.live.com/blog/cns!213714F83502C6FB!363.entry

Résumé d'un weekend a vite oublié...

dommage..

as tu bu assez pendant ta course?

Ben au Second ravito , le camel était preque vide... Par contre apres j'ai beaucoup moins bu parceque le Windose c'est degeulasse, peut pas trouver des autres sponsors

twin90 a écrit:Bonne chance en france la semaine prochaine alors

J'ai eu sensiblement la même chose mais dans les 5 (7) derniers km...Et vu que j'en avais seulement 40 dans les pattes...

De toute façon les écarts étaient trop grand pour changer quelque chose.
Je fais donc 5.
Je suis néamoins content de ma moyenne ( 37.38 ) http://www.chronorace.be/web2/Classemen ... ventId=465

Ben si j'ai les meme jambes que aujourd'hui ca devrait aller, il annonce moins chaud

Merci de ton soutien

rickyfirst a écrit:

proracing a écrit:http://mtbilly.spaces.live.com/blog/cns!213714F83502C6FB!363.entry

Résumé d'un weekend a vite oublié...

C'est en forgeant que l'on devient forgeron .

Prends le comme une expérience en plus.

Ah tu me parles encore !! Oufff

Oui mais bon j'ai toujours trés mal supporter les premiéres chaleurs ...

ricola a écrit:4 h 16 pour le 85 km 19.87 de moyenne et 33 ème scratch.

Bravo pour la moyenne ! J'ai le même temps pour le 65 km

J'étais parti sur le 85, mais j'ai eu de nouveau des douleurs au genou, les dernières côtes se sont négociées à pieds ! Pas grave, je me suis bien défoncé dans les descentes

ricola a écrit:4 h 16 pour le 85 km 19.87 de moyenne et 33 ème scratch.

Très beau chrono, je crois que le potentiel physique commence à être exploité

Pour ma part, crevaison au 55 ème km, les deux pneus d'un coup en bas d'une descente. Le retour s'est fait avec la voiture balai. En tout cas super course et super organisation. Rendez vous l'année prochaine. (avant mon abondon, je me trouvais dans les 40 premier)

oui c'est vrai que je suis pas mécontent même si j'ai un petit goût de trop peu, j'ai eu la chouette surprise après avoir été chercher ma plaque de cadre de voir mon camelback entierement vidé dans ma voiture :s, heureusement j'avais pris une gourde pour m'échauffer que j'ai transvasé dans le camel, résultat de tout ce retard un échauffement plus que moyen, et parti tout derriere en première vague.

rickyfirst a écrit:Très beau chrono, je crois que le potentiel physique commence à être exploité

il était temps vu comme je m'entraine lol

Olibabe a écrit:Bravo mister Ricola! Je te savais en forme depuis le Houffamarathon l'an dernier mais tu confirmes!

Quant à Billy, ben, on te parle plus!




Nan, Billy, reviens, on t'aime! T'as fini malgré l'insolation, t'as été courageux! Et c'est une expérience de plus qui t'aidera à mieux te préparer ou t'hydrater.

Et toi ??? Comment va ton pouce ??? Toujours cantonner à faire du bitume ?

Billy, chapeau pour ta première moitié de course
Ricola, grand chapeau !

crazymountainbiker a écrit:

Olibabe a écrit:Bravo mister Ricola! Je te savais en forme depuis le Houffamarathon l'an dernier mais tu confirmes!

Quant à Billy, ben, on te parle plus!




Nan, Billy, reviens, on t'aime! T'as fini malgré l'insolation, t'as été courageux! Et c'est une expérience de plus qui t'aidera à mieux te préparer ou t'hydrater.

Et toi ??? Comment va ton pouce ??? Toujours cantonner à faire du bitume ?

Billy, chapeau pour ta première moitié de course
Ricola, grand chapeau !

Ben ouais... enfi, je refais du vrai vtt... mais uniquement en côte
J'ai tellement la niaque quand je monte que j'explose tous mes records dans mes côtes de référence ... mais les descentes, je fais ça au maxi ralenti voire à pied.

J'ai peur de forcer trop et je sens que si je me viande, c'est la cata. Toubib vendredi pour un premier bilan.

En tout cas merci à l'inventeur des poignées Ergon!!!

Olibabe a écrit:
Ben ouais... enfi, je refais du vrai vtt... mais uniquement en côte
J'ai tellement la niaque quand je monte que j'explose tous mes records dans mes côtes de référence ... mais les descentes, je fais ça au maxi ralenti voire à pied.

Au secour les gars les flmands ont converti Oli à leur Ride attitude

proracing a écrit:

Olibabe a écrit:
Ben ouais... enfi, je refais du vrai vtt... mais uniquement en côte
J'ai tellement la niaque quand je monte que j'explose tous mes records dans mes côtes de référence ... mais les descentes, je fais ça au maxi ralenti voire à pied.

Au secour les gars les flmands ont converti Oli à leur Ride attitude

What blieft? Ik spreek nu alleen vlaams!

dat is gooie Jong! niemang verstaat wat jou zeegt !

Qu'est ce que vous dites ???

Oli, content de savoir que t'as les jambes en ce moment ! Garde un peu de jus pour quand tu auras les mains aussi tout de même
Si jamais je participe à une course de côte un jour, je n'oublierai pas d'inclure quelques séances de Bike Park dans mon entrainement
Ouh, ça chambre !

crazymountainbiker a écrit:Qu'est ce que vous dites ???

Oli, content de savoir que t'as les jambes en ce moment ! Garde un peu de jus pour quand tu auras les mains aussi tout de même
Si jamais je participe à une course de côte un jour, je n'oublierai pas d'inclure quelques séances de Bike Park dans mon entrainement
Ouh, ça chambre !

gelukkig kan ik het allemaal volgen

awel manneke !