Validité test cardio

de **Gobi** » Sam 28 Mar 2009 08:38

Je voudrais avoir l'avis de ceux qui ont un cardio Polar CS400 ou CS600 sur la fiabilité du test de FCMax estimée et de VO2Max.Avez-vous eu l'occasion de vérifier que les données de ce test (très facile à utiliser souvent) sont proches ou pas de celles d'un test d'effort?

Mon propos n'est pas du tout de remettre en cause la qualité de la marque Polar qui a fait ses preuves, mais de savoir quel est le degré de fiabilité de ce test.

de **mickey** » Sam 28 Mar 2009 09:22

pour moi avec polar 725x

estimation polar FC = 183
en labo y a 1 mois = 197 (par palier)

estimation polar Vo2max = 56
en labo y a 1 mois = 66.5 (48ans)

Je pense que le polar (dans les 2 cas) est berné par l'age.

de **Gobi** » Sam 28 Mar 2009 20:19

Ta comparaison est intéressante mais, pour qu'elle soit vraiment valable, il faudrait faire les deux tests le même jour.En un mois de travail en intensité avant les premières compétitions, ta FCMax a dû dériver vers le bas au fur et à mesure que tu développes ta PMA, non?

Pour moi, le test donne 59 de VO2Max et 175 de FCM à 49 ans pour 61 kg et un pouls de repos en moyenne à 41.Test fait après deux dimanches de competitions VTT.

En hiver, à la reprise de l'entraînement, je monte à 189 puls.

Je referai ce test qui se fait au repos régulièrement pour voir s'il indique une bonne récup. dans les jours qui viennent.

de **mickey** » Dim 29 Mar 2009 12:35

les valeurs (polar) faites 1 mois après (celles en labo) sont les mêmes que plusieurs mois avant, et ceci a plusieures reprises.

les valeurs de FCM (polar) données pour 183 sont vraiment éronnées.
mon SV2 est à 185, je monte un col de 10km calé à 185 pour terminer à 192-195 au sommet. (quand je suis bien :lol:

)
pour le v02max on ne passe pas de 66.5 à 56 en 1 mois, d'autant plus que je n'est pas coupé l'entrainement.

pour moi ces données sur mon polar, sont fausses. :wink:

de **lpikachu58** » Dim 29 Mar 2009 12:54

mickey a écrit:pour moi avec polar 725x

estimation polar FC = 183
en labo y a 1 mois = 197 (par palier)

estimation polar Vo2max = 56
en labo y a 1 mois = 66.5 (48ans)

Je pense que le polar (dans les 2 cas) est berné par l'age.

+1 C'est peu fiable

de **Mamatt** » Lun 6 Avr 2009 20:17

Je n'ai pas encore d'expérience personnelle à ce niveau (mon CS600 arrive dans la semaine) mais pour en avoir parler avec un étudiant en STAPS qui a pu comparer et ce avec plusieurs athlètes, les tests Polar seraient peu fiables

de **rickyfirst** » Lun 6 Avr 2009 20:22

Mamatt a écrit:Je n'ai pas encore d'expérience personnelle à ce niveau (mon CS600 arrive dans la semaine) mais pour en avoir parler avec un étudiant en STAPS qui a pu comparer et ce avec plusieurs athlètes, les tests Polar seraient peu fiables

C'est ma foi une information mais qui si peu étayée n'a vraiment aucune signification.

As tu plus d'informations ?

de **Gobi** » Lun 6 Avr 2009 22:32

Je complète mon post initial en disant que le test de mon cardio me donnait cette semaine 173 de FCM et que ce dimanche, sur un XC, j'ai roulé abondamment à 178 pulsations.Cela confirme que le test est nettement sous-évalué.

de **lebad** » Mar 7 Avr 2009 08:14

Gobi a écrit:Je complète mon post initial en disant que le test de mon cardio me donnait cette semaine 173 de FCM et que ce dimanche, sur un XC, j'ai roulé abondamment à 178 pulsations.Cela confirme que le test est nettement sous-évalué.

Oui mais.... en course tout est faussé, je trouve. (surtout que celle de dimanche était intense avec très peu de récup)
Mon pote d'entrainement tourne toujours entre 5 et 10 puls plus haut en course que lors de ses entrainements les plus intenses.
(Pour ma part, je pourrai donner un avis perso fiable dès que j'aurai mon cs600. Même sans enregistrement, je constate aussi que je suis souvent plus haut)

de **mickey** » Mar 7 Avr 2009 08:37

lebad a écrit:Oui mais.... en course tout est faussé, je trouve. (surtout que celle de dimanche était intense avec très peu de récup)
Mon pote d'entrainement tourne toujours entre 5 et 10 puls plus haut en course que lors de ses entrainements les plus intenses.
(Pour ma part, je pourrai donner un avis perso fiable dès que j'aurai mon cs600. Même sans enregistrement, je constate aussi que je suis souvent plus haut)

ceux sont justement ces données que le polar devrait indiquer. sinon ça ne sert à rien.

de **Gobi** » Mar 7 Avr 2009 09:01

A l'attention de Mickey:
Penses-tu qu'un test d'effort pratiqué ce dimanche à la place de ma course aurait déterminé la même valeur de FCM que celle enregistrée en course: 178 pulsations.
Je règles mes sport zones sur ma fréquence max d'hiver, c'est à dire 189, mais je pense que mon maxi actuel est bien d 'environ 178.
Je sais par expérience que ma zone de SV2 se situe aux alentours de 168 puls./89% de ma fréquence max. d'hiver.
Je sais que si j'ai prévu une séance d'intensité et que je peine à monter à 168 puls. j'annule cette séance et je fais de la récup. en attendant pour refaire de l'intensité.
Ainsi, je pense être à l'écoute de mon organisme même sans test d'effort, dont les données doivent varier chaque jour ou presque en fonction de l'état de fatigue/récupération.

de **mickey** » Mar 7 Avr 2009 10:00

Gobi a écrit:A l'attention de Mickey:
Penses-tu qu'un test d'effort pratiqué ce dimanche à la place de ma course aurait déterminé la même valeur de FCM que celle enregistrée en course: 178 pulsations.

Si j'ai bien compris le sens de ta question, tu as fais une competition ce dimanche et pas un test d'effort.
Donc ma reponse = NON
en labo tu serais monté plus haut.

de **abo** » Mer 8 Avr 2009 08:26

dans mon cas, la valeur de VO2Max était plutot bonne.

Polar : 54

Labo : 56

Estimé selon mes chronos en course à pied : 55.
ok c'est pas pareil, mais ca donne un ordre de grandeur, et le fait de retomber sur la même valeur est troublant.

de **lpikachu58** » Mer 8 Avr 2009 08:31

mickey a écrit:
Gobi a écrit:A l'attention de Mickey:
Penses-tu qu'un test d'effort pratiqué ce dimanche à la place de ma course aurait déterminé la même valeur de FCM que celle enregistrée en course: 178 pulsations.

Si j'ai bien compris le sens de ta question, tu as fais une competition ce dimanche et pas un test d'effort.
Donc ma reponse = NON
en labo tu serais monté plus haut.

Pourquoi?

de **mickey** » Mer 8 Avr 2009 09:42

tout simplement parcequ'en labo, tu es là pour te donner à fond sur 15/20mn (par palier) jusqu'à épuisement total. d'où ta vo2max et ta FCM
en compétition tu dois gerer ton effort TOUTE la course afin, d'avoir le meilleur rendement possible, même si le départ et l'arrivée peuvent etre chaud.

En 25ans de compétuition je n'ai jamais atteint ma FCM en course, seulement à l'entrainement ou labo.

en revanche la moyenne generale des puls est bien plus haute en course, heureusement :wink:

de **mickey** » Mer 8 Avr 2009 09:44

abo a écrit:dans mon cas, la valeur de VO2Max était plutot bonne.

Polar : 54

Labo : 56

Estimé selon mes chronos en course à pied : 55.
ok c'est pas pareil, mais ca donne un ordre de grandeur, et le fait de retomber sur la même valeur est troublant.

tu as quel age ? et quel est ta fcm ?

de **abo** » Mer 8 Avr 2009 18:20

32 ans, FCMax à 198 estimé car je n'ai pas fait le test.
il y a 5 ans j'étais à 204 réel

de **gemini** » Mar 14 Avr 2009 19:47

pouvez vous me dire a quoi cela détermine un gros fc max,car le mien est a 220 et d'aprés le cardio c'est pas mal,mais par rapport a quoi?

de **lpikachu58** » Mar 14 Avr 2009 19:55

gemini a écrit:pouvez vous me dire a quoi cela détermine un gros fc max,car le mien est a 220 et d'aprés le cardio c'est pas mal,mais par rapport a quoi?

lis le post test PMA et Modèle Gimenez

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