Entrainement à compter de mi-janvier, help y'a du nouveau!!!

de **gambas** » Dim 1 Fév 2009 12:19

Kayou a écrit:
gambas a écrit:Bientôt 41 ans et également ancien éducateur sportif, mais je n'ai jamais été bourrin même si je passais souvent 7h /jour à faire de la planche Le truc , c'est que ma phylosophie du plaisir était déjà là et je ne me rendais pas compte du temps passé à naviguer

Vu ta localisation, j'en déduis que c'était du funboard ?
Le sport qui m'a procuré le plus d'adrénaline et plaisir...

Oui, mais c'est surtout quand je bossai sur Essaouira et Tarifa :wink:

de **gambas** » Dim 1 Fév 2009 12:24

chon a écrit:J'ai souvent remarqué que pas mal de plancheux et ex-plancheux font du VTT

C'est normal, quand t'es accros à l'adré et qu'il n'y a pas de vent tu fais quoi pour pas péter un boulon? En plus les bons spot de fun sont souvent entourés d'une nature propice à rouler.
Maintenant que j'habite sur Toulon, je trouve que les spots de vtt sont tellement bons que j'avoue que la planche me parait bien plus fade. Maintenant si j'habitais tjrs au Maroc ce serait différant.

de **t1t1jalabert** » Mer 4 Fév 2009 16:48

P.... je vais bien progréssé avec le temps qu'il fait! Encore 1 semaine sans rouler d'un WE à l'autre, génial!!!

de **Little76** » Mer 4 Fév 2009 17:09

tu habite ou ? pour ne pas pouvoir rouler ?

de **t1t1jalabert** » Mer 4 Fév 2009 21:06

En RP.
Lundi neige, hier je ne pouvais à cause du boulot, aujourd'hui j'aurais pu y aller de 16 à 18h et hop pluie + neige!!!
On verra cela dimanche maintenant

de **pilot** » Ven 6 Fév 2009 09:55

t1t1jalabert a écrit:En RP.
Lundi neige, hier je ne pouvais à cause du boulot, aujourd'hui j'aurais pu y aller de 16 à 18h et hop pluie + neige!!!
On verra cela dimanche maintenant

Est-ce que tu as pensé à investir dans un home trainer ?
Sinon un peu de course à pied ou de natation te permettrait de patienter et de conserver un peu de condition.

de **t1t1jalabert** » Sam 7 Fév 2009 13:30

Le home tainer, j'ai essayé mais franchement je n'y arrive pas.
Pour la course à pied ou la natation je veux bien mais pas à cette période de l'année.
De temps à autre je me fais 3/4 d'heure de rameur...
Peut-être que demain nous pourrons aller rouler?...

de **t1t1jalabert** » Mer 11 Fév 2009 20:49

Hello,
Trop cool, cet AM j'étais parti pour faire 3 h mini avec un peu de rythme et voilà qu'au bout de 25 mn je me suis tapé des crampes aux 2 mollets!!!
Et cela n'a fait que partir/revenir tte la sortie, alors au final = 2h 30 de vélo.
Z'avez une idée d'où cela peut venir (au bout de 25 mn sans forcer, en haut d'une petite bosse!!! :shock:

)?
Merci bien.

de **samueldenis** » Mer 11 Fév 2009 21:48

t1t1jalabert a écrit:Hello,
Trop cool, cet AM j'étais parti pour faire 3 h mini avec un peu de rythme et voilà qu'au bout de 25 mn je me suis tapé des crampes aux 2 mollets!!!
Et cela n'a fait que partir/revenir tte la sortie, alors au final = 2h 30 de vélo.
Z'avez une idée d'où cela peut venir (au bout de 25 mn sans forcer, en haut d'une petite bosse!!! )?
Merci bien.

Crampes ou contractures?? Magnésium?? Si ça reviens, fais un bilan sanguin avant toute chose.

de **t1t1jalabert** » Mer 11 Fév 2009 22:14

crampes (je pense)!
Y'avais pas un truc qui s'appelle Sportéine contre les crampes? uelqu'un connait? ça fonctionne?

de **lebad** » Jeu 12 Fév 2009 07:45

Je crois que c'est "sporténine". Mon frangin en prenait passé un temps.
Ca allait mieux, mais on sait pas vraiment si c'est venu grâce à l'accumulation de roulage de mois en mois ou à ce produit.
Il en faisait une ptite cure la semaine avant les courses importantes.

de **t1t1jalabert** » Jeu 12 Fév 2009 21:56

Merci. Peut-être fais je tenter le coup...

de **t1t1jalabert** » Mer 18 Fév 2009 22:06

hello,
Pour l'instant le ""mal" semble avoir disparu, après une sortie de 100 bornes dimanche et 78 cet AM...
Par contre qu'est-ce j'en c... ds les bosses!!!

Entrainement à compter de mi-janvier, help y'a du nouveau!!!

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