Programmation Polar S725X

Nouvel utilisateur de ce cardio, pourriez vous m'aider ou me conseiller pour rentrer le programme suivant
:
Ech 30' puis faire 2 séries 5 x (8" sprint départ arrêté en faux plat montant / 10" descente technique / 2' RA sans forcer). RIS : 10'
Merci

Ech 30' puis faire 2 séries 5 x (8" sprint départ arrêté en faux plat montant / 10" descente technique / 2' RA sans forcer). RIS : 10'
Merci
