J'ai deja une jolie petite pointe de vitesse , mais avec du mal a m'arracher apres une course bien remplie de toxines apres 60km ^^
Donc j'ai décider de travailler ça , seulement j'aimerais savoir si vous avez des exercices types , et a quel moment il vaut mieu faire ces exos ( je dirais en fin d'entrainement car deja sa permettrais de pouvoir plus se lacher dans les sprints et pas se dire , "il me reste 30km" )
Ne me parler pas de pancartes , tout seul c'est vraiment pas marrant et j'aime pas ça je sais pas pourquoi ^^
