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Premier message, je vais me présenter.

Je suis agé de 30 ans, j'habite Genève et pratique le triathlon, avec un profil cycliste/coureur.

Actuellement mon biclou est un Nakamura Century Team, agé de 4/5 ans (vais bientot changer).

Pour l'entrainement, je recherche un home trainer.
Je m'explique, je possède un Tracx Sirius agé de 6 ans et j'en suis particulièrement déçu. En effet, le pédalage n'est absolument pas réaliste, se fait par à coups. J'ai essayé différentes pressions de pneu, variation de la résistance mais rien n'y fait.

Bref, ayant vu la CSC s'échauffer au tour de Romandie, je trouvais que le Tracx Satori marchait pas mal.

http://www.tacx.com/producten.php?langu ... SubSub=100

C'est pourquoi je recherches des utilisateurs de ce dernier afin d'éviter une nouvelle déception. Merci pour votre avis.

Bienvenu à toi.
J'utilise un Tacx Satori depuis 2 mois, il remplace mon vieux Tacx Cycleforce (environ 10 ans...). J'ai tout de suite été agréablement surpris par le pédalage, qui est vraiment fluide. Au niveau du bruit c'est correct, mais je pense qu'il y en a des moins bruyant. La résistance de pédalage est terrible, tu as 8 positions, l'augmentation est bien progressive, c'est génial. Le petit pls j'ai acheté le mien sous forme de coffret, avec un sac de rangement (ça prend pas beaucoup de place une fois tout ranger), réhausseur pour la roue avant, protection de cadre pour la transpiration, serviette et bidon...
C'est vraiment un super produit, fonce!

je l'ai acheté des sa sortie. je l'utilise seulement l'hiver ou pour le travaille en force.
la puissance est enorme
le bruit est acceptable. tres stable. se range facilement.
le roulage est assez fluide, sans accoup. fiable.
c'est le HT des CSC

bonjours,quelqu'un pourait-il m'aidait pour trouver de bonnes techniques d'entrainement sur home-trainer??

qu'entends-tu par bonnes techniques?

n'importe quelle séance qualitative est adaptable sur HT?

que recherche-tu?

et bien je vien de reprendre les cours et donc pas vraiment le temps de m'entrainner .je chercherais plus une technique qui puisse renforcer mon endurance ??

VOici quelques exercice sur home trainer.

C'est une présentation sur l'utilisation du Homer Trainer lors du colloque sur le cyclisme féminin à Besançon, le 2 décembre 2006

http://www.ffcbourgogne.com/fichiers/ct ... Clolus.pdf

VOICI LE LIEN PERMETTANT D'ACCEDER A L'ENTRAINEMENT CITE LORS DU MESSAGE PRECEDENT

le doc de la fédé est clair simple et précis

peut on se fier à se doc pour faire du HT cet hiver?

abo a écrit:le doc de la fédé est clair simple et précis

peut on se fier à se doc pour faire du HT cet hiver?

Moi, je pense qu'on peut s'y fier sans aucun souci!

Le Satori a t il une resistance suffisante pour encaisser une séance de type "force", en gros entre 40 et 50 Nm à 50 rpm?

Si ce n'est pas le cas, avez vous une référence à me donner pour un HT capable de remplir cette petite mission? merci d'avance

mickey a écrit:je l'ai acheté des sa sortie. je l'utilise seulement l'hiver ou pour le travaille en force.
la puissance est enorme :shock:
le bruit est acceptable. tres stable. se range facilement.
le roulage est assez fluide, sans accoup. fiable.
c'est le HT des CSC

pour ma part, je ne peus le mettre à fond, c'est trop difficile.

bon, pour toi c'est donc OK pour les seances de forces avec le Satori, tu as testé d'autres modèles, par exemple le Elite mag ?

xc-horrizon a écrit:bonjours,quelqu'un pourait-il m'aidait pour trouver de bonnes techniques d'entrainement sur home-trainer??

J'ai tiré ça du livre de Patric Mallet , "Cyclisme Moderne"
C'est pour le mois de novembre décembre
->
* Séance de home trainer en hiver en cas de mauvais temps

-Echauffement 10min a 100tr/min
-Cinq effort de force ( 60% en puls et 40tr/min maxi , peut pousser jusqu'à 30tr/min) entrecoupé de 5min a 100tr/min

3x par semaine
1ere semaine effort de force de 30seconde puis apres augmenter de 30sec jusqu'à 5x5min puis 6x5min
A faire sur 2mois et noter le braquet sur les exos de force

Faire exo en poussant talons en bas puis lever le genoux fort -> meilleur jeu de cheville

Obelix a écrit: tu as testé d'autres modèles, par exemple le Elite mag ?

non, c'est mon premier, je l'avais surtout choisi justement pour sa puisance.
mais peut etre que d'autre font mieux

Merci Mickey. C'est vrai que je ne voudrais pas me tromper, j'ai déja un bon HT, tres fiable et s'approchant d'une impression sur la route (un Kinetic), mais il n'a pas de reglage de resistance, or j'aimerais pouvoir aussi faire des séances de force en complément du reste.

quel est la difference entre le modèle t1850 et le t1859?

xc-horrizon a écrit:bonjours,quelqu'un pourait-il m'aidait pour trouver de bonnes techniques d'entrainement sur home-trainer??

Je viens de mettre un plan d'entraînement sur mon blog.
(il est en-dessous )