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methode tabata

Posté: Lun 20 Oct 2008 20:58

de Aghnar

Bonjour

Qui connait ce type d'exercice et qui l'a déjà pratiqué ? http://bugno.blogspot.com/2008/10/izumi-tabata.html

Est ce vraiment bénéfique ?
merci de vos retours !

Re: methode tabata

Posté: Lun 20 Oct 2008 23:03

de dborci

Aghnar a écrit:Bonjour

Qui connait ce type d'exercice et qui l'a déjà pratiqué ? http://bugno.blogspot.com/2008/10/izumi-tabata.html

Est ce vraiment bénéfique ?
merci de vos retours !

Oui moi la méthode Tabatha Cash, elle me améliore vraiment mon VO2MAX