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Bonjour

L'hivers arrive et il serait bon de faire le point sur des exercices possibles sur HOME TRAINER pour travailler tel ou tel point.

par exemple

- Puissance

- Vélocité

- Récupération

- Fractionné

si vous avez des exercices qui vous semblent efficaces remplisser le bon paragraphe ( voir créer un nouveau paragraphe)

Je ne comprend pas pourquoi ce sujet est resté sans réponse ...

par qu'il a déjà des posts sur ce sujet avec des exercices et tout, suffit de chercher

... et en général, les exercices à faire sur home trainer sont les mêmes que ceux à faire sur route.

pas vraiment

benj' !!!! a écrit::roll: pas vraiment

+1

Euh, je maintiens ce que j'ai dit. Les sorties de foncier sur HT on oublie mais tout le spécifique et exos fractionnés, c'est la même chose (avec aménagements selon détails techniques).

Le seul truc est d'être limité dans le temps parce qu'au bout de 45 minutes maxi, on en a marre.[/quote]

Il n'y a peut-être pas beaucoup de réponse parcequ'on ose croire que l'été n'est pas encore fini.Même ici dans l'Est on espère pouvoir rouler correctement pendant encore 1 mois 1/2
On a erncore du temps devant nous,non
Laissons nous quelque chose sous la dent pour cet hiver.
A+

J'ai commandé un tacx i-magic ce jour même
Il propose d'ailleurs quelques séances préprogrammés.
J'ai choisi celui là en me disant que le coup de se balader en virtuel pourrait peut être me décider à m'y consacrer plus sérieusement.
On verra bien le moment venu

Beburn a écrit:J'ai commandé un tacx i-magic ce jour même
Il propose d'ailleurs quelques séances préprogrammés.
J'ai choisi celui là en me disant que le coup de se balader en virtuel pourrait peut être me décider à m'y consacrer plus sérieusement.
On verra bien le moment venu

salut

as tu commandé un ventilateur ? pour ma part je fais souvent du HT mais avec un ventilateur posé au sol devant la roue avant. sans ce ventilateur je suis certain que je ferais moins de home trainer. a mon avis le ventilo est un outil indispensable a la pratique du HT.