test d'effort/resultat
Posté: Ven 19 Déc 2008 20:20Bonjour a tous,
J'ai fait mon test d'effort mercredi.
Que dois je comprendre dans les chiffres suivants svp (soyez francs j'ai po peur lol)
J'ai 28ans
Je mesure 1,75M pour (actuellement) 75kg
FC repos = 46
FC max 192 (220-28)
le resultat final est 184 pulls a 270 watt soit 95% de ma FCMax
Je n'avais pas fait d'entrainement depuis 3semaines et j'ai repris le VTT correctement depuis seulement 1an jour pour jour.
Que dois je comprendre par rapport a vos chiffres/physique?
D'avance merci
PS: le medecin m'a dit que c'etait tres bon et que j'avais un gros potentiel et beaucoup de marge ?!?!
Je suis perdu quand je lis vos resultats.
J'ai fait mon test d'effort mercredi.
Que dois je comprendre dans les chiffres suivants svp (soyez francs j'ai po peur lol)
J'ai 28ans
Je mesure 1,75M pour (actuellement) 75kg
FC repos = 46
FC max 192 (220-28)
le resultat final est 184 pulls a 270 watt soit 95% de ma FCMax
Je n'avais pas fait d'entrainement depuis 3semaines et j'ai repris le VTT correctement depuis seulement 1an jour pour jour.
Que dois je comprendre par rapport a vos chiffres/physique?
D'avance merci
PS: le medecin m'a dit que c'etait tres bon et que j'avais un gros potentiel et beaucoup de marge ?!?!
Je suis perdu quand je lis vos resultats.