L'eau ramollit t'elle le muscle ?

de **Bertrand** » Sam 31 Jan 2009 16:03

Bonjour à tous,
J'ai toujours entendu dire, dans le milieu cycliste, qu'il était mauvais de rester dans l'eau "longtemps" car ça ramollirai le muscle.
Par contre j'ai cherché une explication "scientifique" là dessus et je ne trouve absolument rien.
Si quelqu'un à la réponse ou aurai un lien ce serait sympa.
Merci :wink:

de **linus88** » Sam 31 Jan 2009 17:13

l'eau rentre dans le corps :roll:

comme une eponge

de **trioung** » Sam 31 Jan 2009 18:49

Ne rigole pas, nos pores absorbent de l'eau (d'où l'aspect des doigts après être resté longtemps dans l'eau), pour les muscles, c'est aussi le cas... Mais avec l'eau que l'on absorbe et pas l'eau extérieure... :lol:

Par contre de ce que j'en sais, c'est plutot favorable à la performance

de **Hardtail-rider** » Dim 1 Fév 2009 16:10

Des courses sous la pluie, j'en ai fais et j'ai pas senti mes muscles se ramollirent, ça fonctionne pareil que sur le sec!

de **Bertrand** » Dim 1 Fév 2009 16:37

Durant un effort c'est peut être pas pareil.
Par exemple, l'année dernière, pendant le tour des coureurs de l'équipe bouygue si je me souviens bien disaient, qu'ils n'avaient pas pu se baigner après une étape alors qu'ils étaient à deux pas de la mer, pour cette raison donc.

de **mickey** » Dim 1 Fév 2009 16:41

ce serait pas plutot à cause de la densité de l'eau, qui jouerait comme l'état d'impesanteur :?:

et par la même "ramolirait" le muscle.

de **linus88** » Dim 1 Fév 2009 16:58

Faut interdire la natation , alors :lol:

de **Fireblade07** » Dim 1 Fév 2009 17:52

Et les triathlètes ils ont les muscles mous alors? :lol:

de **mickey** » Dim 1 Fév 2009 18:10

l'un n'empèche pas l'autre

de **MIMI 25** » Lun 2 Fév 2009 08:11

L'eau chaude ou l'eau froide :?:

L'action de l'eau sur le corps dépend de sa chaleur et des conditions dans lesquelles on "utilise" celle-ci :wink:

A+

de **linus88** » Lun 2 Fév 2009 12:05

Donc les bains aussi inerdits :lol:

de **benny** » Lun 2 Fév 2009 13:22

trioung a écrit:Ne rigole pas, nos pores absorbent de l'eau (d'où l'aspect des doigts après être resté longtemps dans l'eau), pour les muscles, c'est aussi le cas... Mais avec l'eau que l'on absorbe et pas l'eau extérieure... Par contre de ce que j'en sais, c'est plutot favorable à la performance

Pas du tout, la principale caractéristique de la peau est qu'elle est totalement étanche, l'aspect fripé est du au film de surface qui part dans l'eau. (la peau est constituée de plusieurs couches)
Jamais l'eau n'arrivera jusqu'au muscle

de **linus88** » Lun 2 Fév 2009 15:12

Je me demande , vous avez combien d'année d'etude pour pose des questions aussi connes ????????????????

Car même moi avec un simple CAP je ne me pose pas de question comme celle là

de **Bertrand** » Lun 2 Fév 2009 17:53

linus88 a écrit:Je me demande , vous avez combien d'année d'etude pour pose des questions aussi connes ????????????????

Car même moi avec un simple CAP je ne me pose pas de question comme celle là

Ça n'a rien de con comme question, par contre perdre son temps à répondre à des questions qui nous intéresses pas ça l'est un peu plus.

de **linus88** » Lun 2 Fév 2009 18:15

Et c'est vrai que Popol est plus petit dans l'eau froide :cry:

Mais ce n'est pas un muscle mais un corps caverneux

de **mickey** » Lun 2 Fév 2009 19:11

Bertrand a écrit:
linus88 a écrit:Je me demande , vous avez combien d'année d'etude pour pose des questions aussi connes ????????????????

Car même moi avec un simple CAP je ne me pose pas de question comme celle là

Ça n'a rien de con comme question, par contre perdre son temps à répondre à des questions qui nous intéresses pas ça l'est un peu plus.

de **MIMI 25** » Lun 2 Fév 2009 19:11

Action de l'eau sur le corps:massante,décontractante,circulatoire,tonifiante,allègement du poids du corps par diminution de la pesanteur,joue un rôle sur l'anxiété,les dépressions,les problèmes cutanés,inflammatoires,respiratoires....
mais le muscle ne se ramollit pas OUF :wink:

A+

de **BIGGAR** » Lun 2 Fév 2009 22:50

Perso je pense que c'est plus l'eau "froide" qui change les sensations...

Pour me baigner l'été dans une eau de mer fraiche, il est vrai que le ledemain les sensations musculaires sont pas top...

Dans le piscine rien de ca...

de **linus88** » Mar 3 Fév 2009 01:27

Poue être simple c'est une idée reçue comme la masturbation rend sourd , les roux ça puent etc ..................

de **benj' !!!!** » Mar 3 Fév 2009 01:45

mickey a écrit:ce serait pas plutot à cause de la densité de l'eau, qui jouerait comme l'état d'impesanteur et par la même "ramolirait" le muscle.

comme ta cervelle :?:

de **Etienne** » Mar 3 Fév 2009 08:00

mickey a écrit:ce serait pas plutot à cause de la densité de l'eau, qui jouerait comme l'état d'impesanteur et par la même "ramolirait" le muscle.

Si on passe 2 heures à glandouiller dans l'eau, ça va peut-être ramollir le muscle mais à mon avis, ces mêmes deux heures passées à glandouiller sur la plage, ou devant la télé auront le même effet, sans aucun doute :idea:

Une activité physique, modérée ou soutenu, réalisée dans l'eau, peut en revanche être très favorable au tonus musculaire, compte tenu de la résistance de l'eau qui favorise le recrutement musculaire sans solliciter les articulations de façon trop violente :idea:

En bref, la glandouille ramollit le muscle, pas l'eau :!:

...

de **crazymountainbiker** » Mar 3 Fév 2009 10:02

J'adore ce post

Bien entendu, si tu restes dans l'eau, tu gonfles et tu prends 5 kilos... Les surfeurs connaissent bien ça, regardez comme ils sont gros !

Non mais sérieux...

Quand on dit que ça "ramollit", c'est juste une histoire de sensation. Dans l'eau, pas de point d'appui, et le systeme nerveux du pauv' cycliste est déboussolé.

Quant aux pros qui n'ont pas le droit de se baigner, j'y vois 2 explications :
1/ les pros n'ont le droit de rien faire d'autre que du vélo. Quand tu descends du velo, c'est pour aller dormir.
2/ quand tu vas dans l'eau, la contre pression "mecanique" de l'eau sur ton corps te fait pisser, donc deshydrate un peu plus encore le coureur qui doit en théorie plutôt se réhydrater après l'étape !

de **Bertrand** » Mar 3 Fév 2009 12:36

L'affaire est réglé :wink:

Ce n'est qu'une rumeur.

de **linus88** » Mar 3 Fév 2009 12:49

Bertrand a écrit:L'affaire est réglé
Ce n'est qu'une rumeur.

T'as enfin compris :lol:

de **Etienne** » Mer 4 Fév 2009 12:19

crazymountainbiker a écrit:Quand on dit que ça "ramollit", c'est juste une histoire de sensation. Dans l'eau, pas de point d'appui, et le systeme nerveux du pauv' cycliste est déboussolé.

Au delà de ça, l'activité physique dans l'eau est beaucoup plus sollicitante musculairement qu'il n'y paraît ... d'où cette impression de ramolissement qui est plus souvent liée à la fatigue qu'à une perte de tonus musculaire :idea:

Par expérience personnelle, j'ai constaté qu'en ayant cessé l'entraînement natation, lorsque j'ai arrêté le triathlon, j'ai énormément amélioré ma récupération musculaire ... bien entendu, dans l'eau, ce n'était pas la glandouille, c'est donc bien un problème de fatigue musculaire qui est très élevée en natation ... vraisemblablement du fait d'une sollicitation assez particulière dans un milieu fluide (mais l'air l'est aussi) mais assez "visqueux" :!:

Donc en bref, ce n'est pas une rumeur mais ce n'est pas non plus du ramolissement ... c'est de la fatigue musculaire si l'on a une activité physique aquatique :idea:

Dans le cas contraire, c'est de la c----rie :lol:

de **Little76** » Mer 4 Fév 2009 12:30

OK c'est sur que si tu nage un 2000m la veille du course c'est pas bénefique, mais je pence que la question etait plus:
Puis-je rester a glander dans l'eau a rien faire assez longtemp la veille d'une course ?
Benefique ou pas ?

de **matt30** » Mer 4 Fév 2009 13:31

Petite explication personel ressentit : avant une course ou entrainement "intensif" le fait de rester "a gladoullier" dans sont bain le soir ne ramolit ni le muscle ni les rafermi mais plutot un phénomène de détente général des muscles qui enlève un certain tonus musculaire car lors du bain généralement dans une eau bien chaude (pour ma part) on ressent réellement une détente qui va avoir comme conséquence un exposivité du muscle amoindri.
Ps: ce n'est qu'une sensation personnel ressentit a chaque fois.
Malheureusement c n'est pas un explication scientifique comme on aimerait tous avoir pour etre réellemnt fixé sur le sujet.

de **Gentilpetit** » Ven 13 Fév 2009 10:44

Relativement à la remarque que j'ai lue plus haut...

Bertrand nous dit:

Durant un effort c'est peut être pas pareil.
Par exemple, l'année dernière, pendant le tour des coureurs de l'équipe bouygue si je me souviens bien disaient, qu'ils n'avaient pas pu se baigner après une étape alors qu'ils étaient à deux pas de la mer, pour cette raison donc.

Je pense que la raison est à aller chercher du côté peut-être du risque de prendre la tasse...Et du fait que une partie de l'eau salée pénètre tout de même un peu dans le corps.

Donc partant du constat que de l'eau salée entre dans le corps on constate:

Une augmentation transitoire du poids sur 3-4jours due à l'effet d'osmose.
Conséquence: augmentation du volume du plasma ( légère hypertension transitoire)
De plus pour pouvoir évacuer ces ions Na+ excédentaires il va falloir faire travailler d'autant plus les reins --> perte d'énergie...

Donc je pense que c'est une simple mesure préventive.

de **crazymountainbiker** » Ven 13 Fév 2009 12:44

J'espère que c'est une blague !
Ou alors tu as trop bossé tes cours de physio :lol:

Et pas assez nagé ! Car il va falloir boire plus que la tasse pour que ça marche ton histoire...

de **linus88** » Ven 13 Fév 2009 13:10

Non il a dut faire trop de shampoing :lol:

L'eau ramollit t'elle le muscle ?

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