Syndrome de Surentrainement

[kommando52]

Il y a plusieurs années je courais sur route et je me suis trop entrainé au début d'une saison pour rattraper le retard accumulé à cause de mes études.
La chute a été vertigineuse : plus de force, sommeil déréglé, insomnie, apathie et pour finir une bonne dépression de derrière les fagots !
Ne savant ce qui m'arrivait j'ai consulté des médecins mais aucun n'a détecté le vrai problème. Le premier pas a été franchi quand l'un d'eux a mis le doigt sur la dépression et l'a traitée. De ça je m'en suis remis et cela m'a permis de me demander plus sereinement ce qui m'était arrivé. J'ai lu, me suis renseigné et je pense avoir trouvé : syndrome de surentrainement. Si j'ai bien compris il y a trois stades de surentrainment : un léger et passager où on peut récupérer en une semaine-quinze jours ; un plus long qui se récupère en trois mois sans forcer et le fameux syndrome de surentrainement.
Je vais mieux mais je n'ai jamais pu retrouver mon niveau et si j'ai le malheur de forcer un peu je repars dns le mauvais sens.

Certains d'entre vous ont-ils connu cette galère (je parle bien du syndrome de surentrainement et pas du surentrainement passager) et comment s'en sont-ils sortis ?

[benj' !!!!]

Dans ton cas on dirait plutot un patient maniaco-dépressif .

Hyperactivité fatigue physique et psy dépression .

Mouais bof; les conseils santé sur internet

Il y a trop de paramètres et le patient n'est pas à mème de se livrer c'est au soignant de faire le diagnostique pas un forumer inconnu mème si bonne volonté .

Sinon ça peut venir d'une mauvaise position sur le vélo mais je suis pas spécialiste.............

[Little76]

J'ai lu, me suis renseigné et je pense avoir trouvé

C'est sur que si tu commence a lire tous les forums medicaux, tu va te trouver toute les maladies du monde

Bon sinon pour t'aider, en cas de surentrainement pour moi c'est coupure totale, et on revient progressivement.

[kommando52]

J'ai lu, me suis renseigné et je pense avoir trouvé

C'est sur que si tu commence a lire tous les forums medicaux, tu va te trouver toute les maladies du monde

Bon sinon pour t'aider, en cas de surentrainement pour moi c'est coupure totale, et on revient progressivement.

Merci pour vos réponses mais si je m'étais douté du niveau des réponses j'aurais préféré aller faire un tour au café ecouter les discussions de comptoir
Je ne crois vraiment pas être maniaco-dépressif ou hypochondriaque !
C'est pour ça que je me suis permis d'ouvrir ce post car je voudrais partager mon expérience et également savoir si des personnes avaient trouvé de l'aide auprès de spécialistes de la médecine sportive.
Je n'essaie pas de me trouver des maladies imaginaires, je suis lucide sur ce qui m'est arrivé : un entrainement excessif et mal conduit qui m'a foutu sur le toit. Maintenant je veux trouver des solutions mais le problème c'est que ce syndrome est très mal connu. Pour l'instant on
en est à emettre des hypothèses sur ses mécanismes et SURTOUT à éviter son apparition, quant à le traiter une fois qu'il est survenu...mystère.

Voilà si ça peut servir à d'autres...

Si vous voulez en savoir plus tapez : "syndrome de surentrainement" dans google et ça vous fera peut-être réfléchir sur vos propres limites.

Notamment : http://www.chups.jussieu.fr/polys/dus/d ... rlet05.htm

[samueldenis]

J'ai lu, me suis renseigné et je pense avoir trouvé

C'est sur que si tu commence a lire tous les forums medicaux, tu va te trouver toute les maladies du monde

Bon sinon pour t'aider, en cas de surentrainement pour moi c'est coupure totale, et on revient progressivement.

Merci pour vos réponses mais si je m'étais douté du niveau des réponses j'aurais préféré aller faire un tour au café ecouter les discussions de comptoir
Je ne crois vraiment pas être maniaco-dépressif ou hypochondriaque !
C'est pour ça que je me suis permis d'ouvrir ce post car je voudrais partager mon expérience et également savoir si des personnes avaient trouvé de l'aide auprès de spécialistes de la médecine sportive.
Je n'essaie pas de me trouver des maladies imaginaires, je suis lucide sur ce qui m'est arrivé : un entrainement excessif et mal conduit qui m'a foutu sur le toit. Maintenant je veux trouver des solutions mais le problème c'est que ce syndrome est très mal connu. Pour l'instant on
en est à emettre des hypothèses sur ses mécanismes et SURTOUT à éviter son apparition, quant à le traiter une fois qu'il est survenu...mystère.

Voilà si ça peut servir à d'autres...

Si vous voulez en savoir plus tapez : "syndrome de surentrainement" dans google et ça vous fera peut-être réfléchir sur vos propres limites.

Notamment : http://www.chups.jussieu.fr/polys/dus/d ... rlet05.htm

Moi, ce que j'ai vécu, c'est une saison de grâce avec en août la victoire sur la plus belle classique wallonne pour juniors. Seul Merckx et Vandenbrouck l'avaient gagné avant moi. La semaine suivante, je n'avançais plus et n'ai jamais vraiment retrouvé mon niveau. Sur entrainement? Trop de pression? Impossibilité de me remotiver? Je n'en ai jamais rien su mais la saison suivante, j'ai arrêté le vélo pendant 3ans. L'hiver suivant, super bonne préparation puis à nouveau plus envie de rouler pendant trois ans.

Maintenant, mon premier objectif est d'abord de ne plus en faire trop et ne pas me sur-entrainer. Je n'irais pas comme Benj' parler de maniaco dépression mais pourquoi pas de cyclothymie... Une motivation incroyable suivi de périodes dans le creu.

Pour 2009, je vais essayer de m'imposer 1 à 2j de récup' toutes les semaines. Fini des semaines avec 7 voire 8 séances sur la semaine. Je vais mordre sur ma chique pour ne pas rouler certains jours.

[kommando52]

J'ai lu, me suis renseigné et je pense avoir trouvé

C'est sur que si tu commence a lire tous les forums medicaux, tu va te trouver toute les maladies du monde

Bon sinon pour t'aider, en cas de surentrainement pour moi c'est coupure totale, et on revient progressivement.

Merci pour vos réponses mais si je m'étais douté du niveau des réponses j'aurais préféré aller faire un tour au café ecouter les discussions de comptoir
Je ne crois vraiment pas être maniaco-dépressif ou hypochondriaque !
C'est pour ça que je me suis permis d'ouvrir ce post car je voudrais partager mon expérience et également savoir si des personnes avaient trouvé de l'aide auprès de spécialistes de la médecine sportive.
Je n'essaie pas de me trouver des maladies imaginaires, je suis lucide sur ce qui m'est arrivé : un entrainement excessif et mal conduit qui m'a foutu sur le toit. Maintenant je veux trouver des solutions mais le problème c'est que ce syndrome est très mal connu. Pour l'instant on
en est à emettre des hypothèses sur ses mécanismes et SURTOUT à éviter son apparition, quant à le traiter une fois qu'il est survenu...mystère.

Voilà si ça peut servir à d'autres...

Si vous voulez en savoir plus tapez : "syndrome de surentrainement" dans google et ça vous fera peut-être réfléchir sur vos propres limites.

Notamment : http://www.chups.jussieu.fr/polys/dus/d ... rlet05.htm

Moi, ce que j'ai vécu, c'est une saison de grâce avec en août la victoire sur la plus belle classique wallonne pour juniors. Seul Merckx et Vandenbrouck l'avaient gagné avant moi. La semaine suivante, je n'avançais plus et n'ai jamais vraiment retrouvé mon niveau. Sur entrainement? Trop de pression? Impossibilité de me remotiver? Je n'en ai jamais rien su mais la saison suivante, j'ai arrêté le vélo pendant 3ans. L'hiver suivant, super bonne préparation puis à nouveau plus envie de rouler pendant trois ans.

Maintenant, mon premier objectif est d'abord de ne plus en faire trop et ne pas me sur-entrainer. Je n'irais pas comme Benj' parler de maniaco dépression mais pourquoi pas de cyclothymie... Une motivation incroyable suivi de périodes dans le creu.

Pour 2009, je vais essayer de m'imposer 1 à 2j de récup' toutes les semaines. Fini des semaines avec 7 voire 8 séances sur la semaine. Je vais mordre sur ma chique pour ne pas rouler certains jours.

Je n'irais pas jusqu'à dire que ton exemple me fait plaisir, bien au contraire. Mais c'est ce que je vis depuis 10 ans ! A chaque fois que j'essaie de remonter sur mon bike ça tient un moment et puis je flanche physiquement (plus de force, dérèglement du sommeil, plus l'envie de pédaler...). C'est arrivé progressivement la première fois : moins de performance donc je me suis entrainé un peu plus pour "compenser" mais ça n'a fait qu'agraver le mal. A la première course de la saison j'étais un zombie : je baillais comme jamais sur la ligne de départ, pas de force pendant et à la l'arrivée après un simulacre de sprint je me suis effondré sitôt la ligne franchie. La semaine suivante j'ai fait deux allés aux urgences...j'étais litéralement dans le cirage !

[benj' !!!!]

Et si, à défaut d'ètre soignés par un psychiatre pour vos conduites addictives vous preniez un bon entraineur qui vous suive correctement ..............

[kommando52]

Et si, à défaut d'ètre soignés par un psychiatre pour vos conduites addictives vous preniez un bon entraineur qui vous suive correctement ..............

Je suis d'accord avec toi mais quand tu as 18-20 ans tu penses qu'il faut s'entrainer dur pour y arriver et tu oublies souvent la récupération. Tu n'as également pas forcément de recul par rapport à ce que tu fais et si ton encadrement n'es pas à la hauteur tu fonces dans le mur. Et faut pas croire, ce genre de truc arrive même au plus au niveau (combien de fois a-t'on entendu dire que untel ou utel était "cramé" ?)

[linus88]

J'ai lu, me suis renseigné et je pense avoir trouvé

C'est sur que si tu commence a lire tous les forums medicaux, tu va te trouver toute les maladies du monde

Bon sinon pour t'aider, en cas de surentrainement pour moi c'est coupure totale, et on revient progressivement.

Merci pour vos réponses mais si je m'étais douté du niveau des réponses j'aurais préféré aller faire un tour au café ecouter les discussions de comptoir
Je ne crois vraiment pas être maniaco-dépressif ou hypochondriaque !
C'est pour ça que je me suis permis d'ouvrir ce post car je voudrais partager mon expérience et également savoir si des personnes avaient trouvé de l'aide auprès de spécialistes de la médecine sportive.
Je n'essaie pas de me trouver des maladies imaginaires, je suis lucide sur ce qui m'est arrivé : un entrainement excessif et mal conduit qui m'a foutu sur le toit. Maintenant je veux trouver des solutions mais le problème c'est que ce syndrome est très mal connu. Pour l'instant on
en est à emettre des hypothèses sur ses mécanismes et SURTOUT à éviter son apparition, quant à le traiter une fois qu'il est survenu...mystère.

Voilà si ça peut servir à d'autres...

Si vous voulez en savoir plus tapez : "syndrome de surentrainement" dans google et ça vous fera peut-être réfléchir sur vos propres limites.

Notamment : http://www.chups.jussieu.fr/polys/dus/d ... rlet05.htm

Moi, ce que j'ai vécu, c'est une saison de grâce avec en août la victoire sur la plus belle classique wallonne pour juniors. Seul Merckx et Vandenbrouck l'avaient gagné avant moi. La semaine suivante, je n'avançais plus et n'ai jamais vraiment retrouvé mon niveau. Sur entrainement? Trop de pression? Impossibilité de me remotiver? Je n'en ai jamais rien su mais la saison suivante, j'ai arrêté le vélo pendant 3ans. L'hiver suivant, super bonne préparation puis à nouveau plus envie de rouler pendant trois ans.

Maintenant, mon premier objectif est d'abord de ne plus en faire trop et ne pas me sur-entrainer. Je n'irais pas comme Benj' parler de maniaco dépression mais pourquoi pas de cyclothymie... Une motivation incroyable suivi de périodes dans le creu.

Pour 2009, je vais essayer de m'imposer 1 à 2j de récup' toutes les semaines. Fini des semaines avec 7 voire 8 séances sur la semaine. Je vais mordre sur ma chique pour ne pas rouler certains jours.

Elle n'a eu lieu que deux fois ta course ?

[benj' !!!!]

Et si, à défaut d'ètre soignés par un psychiatre pour vos conduites addictives vous preniez un bon entraineur qui vous suive correctement ..............

Je suis d'accord avec toi mais quand tu as 18-20 ans tu penses qu'il faut s'entrainer dur pour y arriver et tu oublies souvent la récupération. Tu n'as également pas forcément de recul par rapport à ce que tu fais et si ton encadrement n'es pas à la hauteur tu fonces dans le mur. Et faut pas croire, ce genre de truc arrive même au plus au niveau (combien de fois a-t'on entendu dire que untel ou utel était "cramé" ?)

Je suis désolé mais en sport on fait pas d'omelette sans casser des oeufs............

Un champion c'est celui qui passe toute les embuches ,et puis on peut se consoler de se dire d'avoir réussi à une époque pour partir vers de nouveaux objectifs en faisant fi de ses capacités passées et sur ce point je suis encore mieux placé que toi pour en parler

[kommando52]

[/quote]Je suis désolé mais en sport on fait pas d'omelette sans casser des oeufs............

Un champion c'est celui qui passe toute les embuches ,et puis on peut se consoler de se dire d'avoir réussi à une époque pour partir vers de nouveaux objectifs en faisant fi de ses capacités passées et sur ce point je suis encore mieux placé que toi pour en parler [/quote]

1- je n'ai jamais eu la prétention de vouloir être un "champion", je savais me faire mal mais j'étais également conscient que je n'aurais jamais le niveau d'un élite. J'avais simplement l'ambition de pratiquer le mieux possible un sport qui me faisait m'épanouir.

2-chaque cas est différent ; tu as su (et pu) rebondir moi ce n'est pas mon cas car quelque chose est brisé à l'intérieur et donc je ne peux pas me "consoler" et "partir vers de nouveaux objectifs" car j'en suis physiquement incapable !

[benj' !!!!]

Et ben, c'est ta vie, que veux-tu ?

Mettre les gens en garde ?Dans ce cas conseille leur carrément de plus sortir de chez eux

Ici c'est un forum de personnes assez mures, tes mises en garde sur internet ne serviront à rien, si tu veux aider implique toi dans l'encadrement des jeunes mème si moi je suis pour le cramage des jeunes motivés donc chacun son opinion

Quant à toi tu n'as pas l'air épanoui, mais c'est pas grave, ce qui est perdu est perdu tu avanceras pas en pleurant sur ton sort .

Sportivement, Benj'

[samueldenis]

Et si, à défaut d'ètre soignés par un psychiatre pour vos conduites addictives vous preniez un bon entraineur qui vous suive correctement ..............

Je suis d'accord avec toi mais quand tu as 18-20 ans tu penses qu'il faut s'entrainer dur pour y arriver et tu oublies souvent la récupération. Tu n'as également pas forcément de recul par rapport à ce que tu fais et si ton encadrement n'es pas à la hauteur tu fonces dans le mur. Et faut pas croire, ce genre de truc arrive même au plus au niveau (combien de fois a-t'on entendu dire que untel ou utel était "cramé" ?)

Je suis désolé mais en sport on fait pas d'omelette sans casser des oeufs............

Un champion c'est celui qui passe toute les embuches ,et puis on peut se consoler de se dire d'avoir réussi à une époque pour partir vers de nouveaux objectifs en faisant fi de ses capacités passées et sur ce point je suis encore mieux placé que toi pour en parler

Héhé, on sait ce que ça vaut les psy...
Pour ma part, ben remise en question, révision des méthodes d'entrainement... et on verra bien ce que ça va donner pour ensuite ré-adapter les méthodes...

[benj' !!!!]

Il faut différencier les "psychologues" ou il y en a beaucoup à deux balles des médecins psychiatres

Car là ce sont des cliniciens et je te garantie par expérience(professionnelle et personnelle) que beaucoup font un top travail

Benj'

[MIMI 25]

Comme le dit benj!!!pas facile de te conseiller mais:
-une thérapie suivie au long court?
-multiplier les activités sportives pour ton foncier,course à pied,natation,ski de fond...pour éviter la lassitude?
-une préparation bien dirigée et progressive avec un entraineur?
Bonne chance
A+

[kommando52]

Et ben, c'est ta vie, que veux-tu ?

Mettre les gens en garde ?Dans ce cas conseille leur carrément de plus sortir de chez eux

Ici c'est un forum de personnes assez mures, tes mises en garde sur internet ne serviront à rien, si tu veux aider implique toi dans l'encadrement des jeunes mème si moi je suis pour le cramage des jeunes motivés donc chacun son opinion

Quant à toi tu n'as pas l'air épanoui, mais c'est pas grave, ce qui est perdu est perdu tu avanceras pas en pleurant sur ton sort .

Sportivement, Benj'

J'ai jamais voulu jouer les alarmistes mon but (encore une fois !) était d'ouvrir la discussion sur un sujet méconnu et dont les conséquences peuvent être terribles.
Au lieu de jouer les "Phénix" et le donneur de leçon de vie, t'es-tu un peu renseigné sur ce sujet depuis que j'en ai parlé avant de me tirer dessus. Sais-tu que ce problème peut conduire à la mort cellulaire et à la mort tout court par épuisement total. Je ne veux pas faire pleunicher mais une de mes connaissances de haut niveau en est décédé.

Mis à part ce problème qui me pourri physiquement je m'épanouis dans de multiples autres activités très enrichissantes : je suis en charge d'une mairie, d'une association qui encadre des jeunes et je fais des recherches universitaires.

La société française de médecine du sport a créé une position de consensus spécifique à ce sujet avec à la clé un questionnaire de dépistage : http://www.sfms.asso.fr/fr/images_db/consensus%203.pdf

et une analyse des questionnaires remplis : http://www-aps.ujf-grenoble.fr/acaps/Ac ... r/Maso.pdf

[benj' !!!!]

relis bien, je ne me suis jamais mis en exemple, notre corps et notre psychisme est tellement propre à chacun pas la peine de t'énerver .

Ok ça te "pourri" la vie mais quand mème ce que je vois c'est que tu es en bonne santé, relativise .

Pour les conseils physio, la mort cellulaire se passe constamment dans le corps, et j'en connais un petit là dessus, bien sur la mort par épuisement quand j'emmène du monde faire des séances de la mort qui tue

Pas de victimes à déclarer à ce jour, ouf et pourtant on se met la misère

[kommando52]

:roll: relis bien, je ne me suis jamais mis en exemple, notre corps et notre psychisme est tellement propre à chacun pas la peine de t'énerver .

Ok ça te "pourri" la vie mais quand mème ce que je vois c'est que tu es en bonne santé, relativise .

Pour les conseils physio, la mort cellulaire se passe constamment dans le corps, et j'en connais un petit là dessus, bien sur la mort par épuisement quand j'emmène du monde faire des séances de la mort qui tue

Pas de victimes à déclarer à ce jour, ouf et pourtant on se met la misère

Benj!!! je suis une personne très ouverte de nature. Là j'essaie de lancer une discussion pour faire découvrir, échanger positivement sur un sujet (ce qui est le propre d'un forum je crois) et tu me dis "qu'on ne fait pas d'omelette sans casser des oeufs", que "je ne suis pas épanoui, mais c'est pas grave"...je ne trouve pas ça très constructif et j'attends d'autres réponses.
Des réponses de personnes qui m'orienteraient sur des spécialistes de ce type de syndrome ou des témoignages comme SamuelDenis.

Tu as raison sur le fait de relativiser. Je me dis tous les jours cette phrase ridicule mais pourtant vraie "il y a toujours plus malheureux que soit" (mon père parkinsonien est d'ailleurs là pour me le rappeler). Et bien sûr que je ne suis pas mort mais je crois sincèrement que je n'en suis pas passé loin car la dépression qui a suivi a été terrible...

[benj' !!!!]

ok tu veux parler d'un problème mais tu racontes ta vie sur un forum, faut pas te plaindre après .

Revenons donc au sujet que tu as lancé sans polémiques

[kommando52]

:? ok tu veux parler d'un problème mais tu racontes ta vie sur un forum, faut pas te plaindre après .

Revenons donc au sujet que tu as lancé sans polémiques

Dernière parenthèse (non hostile de ma part) : regarde les autres post où les gens demandent des conseils par rapport à leurs problèmes de santé. Forcément ils racontent leur vie. Faut parler du problème dans sa globalité pour trouver des solutions. Et puis quel mal à ça, faut se faire taper sur les doigts pour ça ?
J'aurais dû lancer sèchement : "Connaissez-vous le syndrome du surentrainement ?" point à la ligne. Je sais pas si j'aurais trouvé beaucoup d'écho, déjà que là ça se bouscule pas...

Allez revenons à nos moutons

[Modo]

Je crois qu'il n'y a pas d'animosité entre vous et que même si les interventions de Benj sont assez sèches, elles ne sont pas dénuées de fondement.

Le surentraînement est quelque chose de complexe et chaque est spécifique, il me semble difficile d'avoir autre chose comme réponse que des considérations générales.

[kommando52]

Je crois qu'il n'y a pas d'animosité entre vous et que même si les interventions de Benj sont assez sèches, elles ne sont pas dénuées de fondement.

Le surentraînement est quelque chose de complexe et chaque est spécifique, il me semble difficile d'avoir autre chose comme réponse que des considérations générales.

Merci de ton intervention M. le Modo.
Je ne m'attends pas à trouver la Lumière mais un début de piste. Certains d'entre vous ont des compétences très diverses et très pointues dans certains domaines (JFD pour le titane par ex.). Peut-être qu'un médecin du sport bien au fait de ce problème traine sur notre forum pourrait m'orienter vers des spécialistes.

[benj' !!!!]

Ecoute, je suis dans le domaine médical et sportif comme quoi on va peut ètre y arriver mais en fait je comprends pas trop la teneur de ton post, tu vises informer ? Ou tu as des demandes personnelles ?

[kommando52]

Ecoute, je suis dans le domaine médical et sportif comme quoi on va peut ètre y arriver mais en fait je comprends pas trop la teneur de ton post, tu vises informer ? Ou tu as des demandes personnelles ?

Les deux

[kommando52]

Ecoute, je suis dans le domaine médical et sportif comme quoi on va peut ètre y arriver mais en fait je comprends pas trop la teneur de ton post, tu vises informer ? Ou tu as des demandes personnelles ?

Les deux

J'ai des demandes personnelles qui pourraient être satisfaites et dont les réponses pourraient éventuellement servir à d'autres personnes

[benj' !!!!]

Franchement c'est vraiment pas le truc à faire .
Tu fais de la projection sur les autresde ton expérience en pensant que ça peut servir alors que tu as d'autres maux en fait que le surentrainement .

Désolé si je suis direct depuis le début mais ce sont en fait des mises en garde .

On peut pas apporter quand on est soi-mème dans la souffrance .

Ton implication sur ce sujet fait que que tu n'auras pas la distance pour te préserver .

Pour le reste, de trouver un médecin ou autre, contacte moi en MP, je me vois pas intervenir sur ce sujet puisque ic qu'il empiète sur mon statut professionnel et sur ce forum nous veillons à rester dans le sujet de vélo .

Benj'

[kommando52]

:roll: Franchement c'est vraiment pas le truc à faire .
Tu fais de la projection sur les autresde ton expérience en pensant que ça peut servir alors que tu as d'autres maux en fait que le surentrainement .

Désolé si je suis direct depuis le début mais ce sont en fait des mises en garde .

On peut pas apporter quand on est soi-mème dans la souffrance .

Ton implication sur ce sujet fait que que tu n'auras pas la distance pour te préserver .

Pour le reste, de trouver un médecin ou autre, contacte moi en MP, je me vois pas intervenir sur ce sujet puisque ic qu'il empiète sur mon statut professionnel et sur ce forum nous veillons à rester dans le sujet de vélo .

Benj'

Mais je ne veux pas apporter moi-même des réponses car je n'en suis pas capable d'où ma demande...je pense simplement que ce sont les réponses que des personnes compétentes qui apporteront.
Eh bien tu vois finalement j'aurais peut-être trouvé quelqu'un allé MP.

[stewen boidel]

C'est peut etre bien le syndrome du surentrainement. En tout cas le diagnostique me fait penser à cela. Pour en etre sur, il aurait fallu diagnostiquer avec un questionnaires SFMS, POMS et verifier par anayse spectrale de variabilité de fréquence cardiaque.
Pb : Les medecins ne sont pas forcément compétents pour cela.

[kommando52]

C'est peut etre bien le syndrome du surentrainement. En tout cas le diagnostique me fait penser à cela. Pour en etre sur, il aurait fallu diagnostiquer avec un questionnaires SFMS, POMS et verifier par anayse spectrale de variabilité de fréquence cardiaque.
Pb : Les medecins ne sont pas forcément compétents pour cela.

Alors à qui s'adresser ?

[stewen boidel]

Un Bon Medecin du Sport ou un entraineur de haut niveau d'expérience.