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bonjour j'ai essayé le powerbike.

C'est énorme comme effort, une grosse sensation de rouler sur pavé. Est ce le même effort ressenti et réel ? (rouler sur pavé et faire du powerbike)
Je comprends mieux le tour de cuisse de CANCELLARA!!!!

L'effort est réel autant en phase de poussée quand phase de relâchement de la manivelle. à

L'effort musculaire est ressenti dans les quadriceps et aussi beaucoup dans les mollets, c'est étonnant?

J'ai fait 45 min en rythme , à haute fréquence de pédalage.

Cela équivaut apparemment à 2h30 de vélo de route?

Qui peux m'en dire plus sur ce type d'entrainement? Avantage et inconvénient etc...

bonjour ca m interesse,qu est ce que c est et ou peut on essayer?merci

c'est un spinning bike de salle de sport reproduisant des vibrations dans le pédalier augmentant l'effort musculaire du pédalage.

45 min de powerbike = 2h30 de vélo de route

c'est intéressant pour la préparation de la saison 2015.

par contre c'est onéreux , 30 euros la séance de 45 min

c'est le concept de la plate forme d'accélération de la marque powerplate.

donc on en trouve que dans les salle ayant l'agrément de la marque.