Veloptimal.com

Lasse du bruit du HT et de l'installation je pense serieusement a passer a velo de spiining nettement plus silencieux. J'ai commence a regarder le marche et oh surprise la longueur des pedaliers est relatiment courte de l'ordre de 170- 172mm. Je voudrais rester sur le std de mon route et vtt a savoir 175!!!
Des idees de marques qui ont deja pense a ca?

kettler racer GT.a verifier
http://www.lepape.com/fitness/velos/fic ... &numero=89
Perso j'ai le meme monté avec des pedales ultegra et selle fizik alliante ca va c'est nickel pour s'entrainer dans le salon .

justement je pensais au Kettler mais la longueur des manivelles est de 170-172 axe to axe?
Peux-tu verifier sur le tiens?

a propos de ce type de "velo", j'utilise quand je suis en deplacement a l'etranger un vieux modele mais qui a une position de type couché avec un siege ( j'ai rien trouvé de mieux dans la maigre salle de gym de cet hotel,ou je sejourne souvent, mais cela permet de tourner un peu les jambes). je profite de cette position confortable pour faire de la muscu, et bizarementje trouve que l'on degage un max de puissance, ideal pour du fractionné en puissance.
J'ai remarqué lors de mes reprise de sorties normal en france que mes moyennes etaient toujours un peu plus elevées, magrés cette coupure ou je ne pedale que sur ce type d'appareil ( et de façons vraiment non regulieres)
signe que..........

Lo position permet certainement un appui lombaire. Ce qui augmente la puissance voir les expériences au début des années 90

Ok, même longueur de manivelle, même pédale.
Mais est-ce que même écartement de pied par rapport à votre vélo de route ?
Et la selle, vous n'avez pas peur de vous blesser avec une selle si grosse ?

Giant a un vélo de spinning dans la gamme
ils savent faire des vélos, le vélo de spinning doit pouvoir répondre à tes attentes....

IL SUFFIT DE MONTER UNE SELLE CLASSIQUE SUR TON KETTLER MOI J'AI MONTE LA MEME QUE SUR MON ROUTE

vous avez mesure vos manivelles sur vos kettler?

Voici une alternative utile comme hometrainer :
http://www.passerelleco.info/article.ph ... rticle=489

Et c'est sérieux en plus... ils ont vraiment fumé ces écolos

ouais, et pour l'essorage à 12000T/mn

mickey a écrit:ouais, et pour l'essorage à 12000T/mn

600 tours/min l'essorage avec un braquet 55/11 à 120rpm
pour les lainages c'est suffisant !
(vu qu'ils mettent des pulls faits par eux-même avec la laine de leurs moutons)

Bonjour à tous,

En cette belle période de froid hivernal... et d'exams accessoirement, le père noël est censé m'amener un home trainer ou un spinner (d'occase).

Alors voilà mon problème: Je cherche un modèle très silencieux. J'ai des colloc à côté de ma chambre, en dessous et au dessus.

Deux solutions :

Spinner: très cher mais j'en ai trouvé un à +- 250€. C'est un Schwinn Spinner Elite qui, m'a t'on dit valait lors de l'achat en 2000, valait plus de 1000€. Perso ça me semble exagéré comme prix pour une occase .
Par contre: Un spinner est ce vraiment silencieux et surtout peut t'on y faire plus d'une heure sans soucis avec réglage comme sur un Home trainer milieu de gamme?

Home trainer: J'ai vu le Tacx Satori et le sirius soft gel (http://www.bikesport.be/index.php/catalog/fr//cid=search/Tacx%20Sirius%20Soft%20Gel/pid=1341/
Le frein du satori se compose d'un aimant très puissant en néodynium et celui du sirius c'est un frein magnétique qui comporte deux disques contenant chacun six aimants permanents. (alors pourquoi appeller ça Soft Gel?? ancien modèle?)
Bref lequel des deux serait le moins bruyant?

ps; si un spinner ou un HM vous emble encore trop bruyant pour mes désidératas sonnore faites le moi savoir aussi

Merci pour votre/vos réponses, jsp avoir pu être assez clair dans mes explications[/u]

Un vélo de spinning sera plus silencieux qu'un home trainer.
L'avantage du spinner, c'est que tu n'est pas limité à 10 position pour la résistance comme sur un home trainer vu que tu utilise une molette pour la résistance.

looping a écrit:
Par contre: Un spinner est ce vraiment silencieux et surtout peut t'on y faire plus d'une heure sans soucis avec réglage comme sur un Home trainer milieu de gamme?

La j'ai pas trop compris ta question mais plus d'une heure sur un vélo de spinning ou sur un home trainer c'est énorme.

En fait je veux savoir s'il est possible de reproduire le même type d'effort sur un spinner que sur un HT. On ne sait jamais que quelque chose changerait et que je ne m'en soit pas rendu compte...

mick a écrit:
La j'ai pas trop compris ta question mais plus d'une heure sur un vélo de spinning ou sur un home trainer c'est énorme.

pour moi c'est 1h30, mais pas souvent, vu que le climat chez nous permet de faire du vélo toute l'année dehors

Pour moi je dirais que tu as plus de possibilité de réglage sur le spinner que sur le home trainer.
Le spinner utilise une roue d'inertie assez lourde sur laquelle vient serrer un frein réglable par molette.
C'est comparable à un frein sur un vélo sauf tu utilise une molette.
Tandis que le home trainer tu n'as que 10 positions pour la résistance, donc tu peux simuler que 10 côtes différentes (1% à 10% par exemple)

Ok je vois.

J'avais une super enroule pour un spinner mais le prix me parait fort surfait:
250€ pour un schwinn spinner élite de 2000 (utilisé dans une grosse sale de sport )

Le ridicule ne tue pas, alors je me lance... quelqu'un peut il me dire ce qu'est exactement le spinning ?
Merci à tous et bonne fin d'année.

Fausti Coppo a écrit:Le ridicule ne tue pas, alors je me lance... quelqu'un peut il me dire ce qu'est exactement le spinning ?
Merci à tous et bonne fin d'année.

C'est une activité qui consiste à se rendre dans une salle de fitness sous prétexte de s'entraîner sur ce que l'on appellait un vélo d'appartement et qui est devenu un vélo de spining depuis qu'il est implanté dans des salles ou il y a moyen d'aller suivre un cours collectif MIXTE

Voici un petit exemple, il y a une vidéo : http://www.tcform.be/fr/pages/rpm-spinning-herve.aspx

Merci, je me coucherai moins bete ce soir.
J'imagine que ça n'apporte pas grand chose par rapport au home trainer.
Merci, finissez bien l'année.

Fausti Coppo a écrit:Merci, je me coucherai moins bete ce soir.
J'imagine que ça n'apporte pas grand chose par rapport au home trainer.
Merci, finissez bien l'année.

Cela peut être utile et intéressant mais le problème du cours collectif est qu'il ne peut pas être aussi spécifique qu'un entraînement individuel sur home traîner.

Je suis débutant en vélo (1 an de pratique) dans le cadre du triathlon. Je compte préparer un ironman et je voulais savoir si faire ce que je compte faire est envisageable :
- 3 ou 4 entraînements par semaine sur spinning (1H30 à 2H)
- 2 sortie 3h vélo
- 1 sortie 6h vélo tout les 15j à la place d'une de 3h

comme je n'ai jamais utilisé de spinning (je veux m'y mettre car je pars étudier aux USA où l'université dispose de pas mal de matos et je ne pourrais m'entraîner tous les jours sur la route donc...), est-ce que cela parait possible ?

ça fait entre 13,5H et 20h de vélo, sans comper la natation et la CAP

et tout ça pour un débutant

Belle motivation

yep, ça fait un entrainement global de 35h / semaine...
A part si tu es quasi pro, ca ne me semble pas envisageable !

En plus si c'est juste pour finir une premier ironman, 5 à 6h de vélo par semaine me semblent suffisant.

29er a écrit:yep, ça fait un entrainement global de 35h / semaine...
A part si tu es quasi pro, ca ne me semble pas envisageable !

En plus si c'est juste pour finir une premier ironman, 5 à 6h de vélo par semaine me semblent suffisant.

Ce n'est pas pour finir mais pour essayer de me qualifier pour hawaii (premier triathlon, un half ironman en 4H32 alors je me dis qu'en m'y mettant sérieusement je peux viser mieux).
Je compte très peu m'entrainer en cap car j'ai des bases sérieuses dans cette discipline et je n'ai rien à gagner à travailler cette discipline.
La natation me prendra 7H environ et la CAP, 3H.

3x2h + 2x3h = 12h (15h pour la seconde semaine)
Natation : 5X1h30 = 7h30
cap : 3h
soit entre 22h et 25h/sem
enfin bon, là n'est pas le sujet.

Ce que je veux savoir c'est si on peut remplacer en gros 50% des entrainements vélo par du spinning et des exercices sur spinning ? (je demande car j'ai entendu dire que c'était surtout destiné à la récupération, or je veux m'en servir pour augmenter mes perfs, pas pour récupérer).

Il est tous à fait possible de s'entraîner et même de progresser sur HT

J'envisage l'achat d'un vélo de spinning afin de remplacer mon Home Trainer.

N'y connaissant absolument rien dans ce genre de matériel, j'aimerai avoir votre avis sur différents points :

- est-il possible de se rapprocher des réglages de son vélo de route (sachant que le guidon ne semble se régler qu'en hauteur) ? hauteur de selle (sachant que j'ai une hauteur de 80,5 cm) ?

- les sensations sont-elles proches d'un entrainement sur Home Trainer ?

Sinon côté matériel, j'ai selectionné ça sachant que côté budget je suis à environ 500 €. Si vous avez d'autres marques ou modèles à me conseiller. Merci.

le problème de ces vélos de spinning est la largeur au niveau du pédalier. On a un q factor très élevé.