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dans le logiciel Polar Precision performance je trouve dans "selection infos " de l'exercice " Recuperation -34 battements" ??? Qu'es ce que cela veut dire?
Je n'ai rien trouve dans la rubrique aide?

Une idee

Bein merdalor, j'avais eu la réponse en son temps

Le Polar enregistre les variations cardiques pendant l'effort et extrapole une valeur de diminution d ebattement pour un temps donné. C'est le nombre de puls que tu perdrais après un temps X en arrêtant un effort.

hum es-ce a dire que cette valeur pourrait etre un indicateur de bonne ou mauvaise recuperation?

babar a écrit:hum es-ce a dire que cette valeur pourrait etre un indicateur de bonne ou mauvaise recuperation?

C'est effectivement un des buts

Alors là, est-ce bien certain?

J'ai remarqué que lorsque je suis fatigué (le jour suivant une grosse sortie par exemple, ou suivant une course):
- j'ai des difficultés à monter haut en pulsation - cela me semble normal: les seuils aérobie et anaérobie se décallent vers le bas
- mais également, j'ai les pulsations qui retombent trés vite et assez bas sur le vélo (< 60 puls sur le vélo)

Je viens d'acquérir un Polar CS400, et j'ai regardé cette mesure sur 3 sorties:
- Vendredi: petite sortie de 45 bornes & 1000m de déniv (puls moy/max 136/168): récupération=-19 puls
- Samedi: sortie en montagne de 100 bornes & 2500m de déniv (puls moy/max 137/171): récupération=-16 puls
- Dimanche: sortie de 70 kms & 1300m de déniv, avec un peu de fatigue dans les jambes, car par moment, j'avais forcé la veille (puls moy/max 126/167): récupération=-53 puls

Etonnant un tel écart en 2 jours d'intervalle, non??

Je crois (rappel il s'agit de conditionnel ) que cette valeur est également grandement influencée par le profil cardiaque de la sortie. S'il s'agit d'une sortie ou l'on est à fond du début à la fin (une course quoi) la valeur est très faible pour les sorties très variées du point de vue cardiaque la valeur est élevée.

C'est en tous cas le constat que j'avais fait en essayant de suivre cette valeur pendant un petit temps. J'avoue que depuis cela je ne suis plus les variations de ce paramètre.

et la reponse est..... apres coup de fil a support polar France.


la difference entre les puls de debut d'exercise et les puls de fin.

babar a écrit:et la reponse est..... apres coup de fil a support polar France.


la difference entre les puls de debut d'exercise et les puls de fin.

Quels puls, simplement la valeur lorsque tu allumes le cardio et celle lorsque tu l'éteins

Si c'est cela, bonjour l'utilité

Quels puls, simplement la valeur lorsque tu allumes le cardio et celle lorsque tu l'éteins

Si c'est cela, bonjour l'utilité

helas oui!

Porte1326 a écrit:- Dimanche: sortie de 70 kms & 1300m de déniv, avec un peu de fatigue dans les jambes, car par moment, j'avais forcé la veille (puls moy/max 126/167)

Putain, vous avez des puls de diesel marin !