http://vo2cycling.net/index.php?/CYCLIS ... tador.html
on en parle là. la VO2 moyenne utilisée y correspondrait à 92, ce qui est en accord avec une VO2max de l'ordre de 100.
c'est facile comme ça, 100 = 100%...
pour l'histoire de l'effort de 20' extrapolé à 40' on enlève 10% environ, (je n'ai pas en tête là tout de suite le chiffre exact mais c'est dans ces eaux là, et sur l'eau d'ailleurs ou la pratique de l'aviron revient à faire un effort constant où si eau lisse peu de vent il y a relation entre puissance et vitesse bien mathématique,
cette loi s'observe aussi entre les course d'aviron sur 2km (environ 7' et celle sur 6000 environ 22', muni du poids des rameurs, de leur test d'ergo de décembre et de février, on peut quasiment prévoir le classement de la tête de rivière de mars, pourtant sur une durée d'effort triple à quadruple, et même si le vent ou le courant modifie les temps, les écarts eux restent très rapprochés)
la courbe de décroissance du possible en fonction de la durée est une décroissance exponentielle presque parfaite.
et ce qui est intéressant est que cette logique se maintient pour les efforts cumulé de très faibles intensité, dans le cadre du travail.
http://avironplaisirpassion.free.fr/doc ... 20Card.pdf
On considère un travail 2 fois plus vite fatiguant si la charge cardiovasculaire moyenne est de 10% de plus, j'ai vu ça dans des rapports à rallonge. dans ces intensité basses c'est très spécial car la fatigue peut venir en plusieurs mois (et aboutir à l'accident du travail donc c'est étudié dans le cadre de notre économie), et le simple fait d'avoir 30 pulses de moins grace à une pratique associée genre vélo au lieu de voiture pour aller au travail change considérablement les données, dans le cadre d'un travail physique tel que manutentionnaire, celui qui se fatigue le plus est celui qui y va en voiture...
(voir essai de synthèse à
http://fitnesscar.free.fr/frequences__seances.html
même en tenant compte que l'effort à été fait vers 90% de cette suposée VO2max il se peut donc bel et bien que contador ait peu exploser le record de l'alpe d'huez, c'est ça qui choque, comme le 54 kmh de moyenne avant d'attaquer la côte à annecy.
qu'un humain arrive à faire ça est tout de même admirable, quoi qu'il est fait pour y arriver.
mais le plus spectaculaire était le contre la montre d'alby avec vino... (en 2007)