ktm a écrit:Moi,ce qui m'interpelle c'est 182 de FCmax à 16 ans je trouve cela faible connaissant nos fc max Mickey ?
the scaleur a écrit:ktm a écrit:Moi,ce qui m'interpelle c'est 182 de FCmax à 16 ans je trouve cela faible connaissant nos fc max Mickey ?
si je comprends bien , la formule 220 - l'age (16) c'est du n'importe quoi alors .
lpikachu58 a écrit:the scaleur a écrit:ktm a écrit:Moi,ce qui m'interpelle c'est 182 de FCmax à 16 ans je trouve cela faible connaissant nos fc max Mickey ?
si je comprends bien , la formule 220 - l'age (16) c'est du n'importe quoi alors .
Ben oui c'est pas nouveau
lutinarsouille a écrit:lpikachu58 a écrit:the scaleur a écrit:ktm a écrit:Moi,ce qui m'interpelle c'est 182 de FCmax à 16 ans je trouve cela faible connaissant nos fc max Mickey ?
si je comprends bien , la formule 220 - l'age (16) c'est du n'importe quoi alors .
Ben oui c'est pas nouveau
Oui, tout dépend des capacités de chacun. Moi 17 ans ça devrais être 220-17=203 et je fait 210-212, et un ami de 28 ans monte à 215.
LA formule doit marcher pour la personne "moyenne" qui ne fait rien
benj' !!!! a écrit:ouais ,j'ai fini mon test ce matin à 188 alors qu'en course j'ai fait 193 il y a 3 semaines.............
Alors j'attends que le labo m'envoie toutes les valeurs mais je me souviens de 2-3 trucs
-perte de 600gr de gras et prise de 2kg de muscles(11 pour cent de gras)
-1090 watts en max contre 990 il y a 3 mois .
-j'ai fini les palliers à plus de 380 watts au lieu de 320
Bon test m'a dit l'assistant ,le handicap me gène peu sur un effort de courte durée ,pour ça que je vais m'orienter sur la piste et le CTLM .
benj' !!!! a écrit::wink:tu oublies je cours pas en élite mais en handi ,et pis je débute la piste donc tout le temps de devenir costaud
benj' !!!! a écrit::lol: c'est gentil de ta part la comparaison entre un champion et ..............................une trapanelle
lpikachu58 a écrit:lutinarsouille a écrit:lpikachu58 a écrit:the scaleur a écrit:ktm a écrit:Moi,ce qui m'interpelle c'est 182 de FCmax à 16 ans je trouve cela faible connaissant nos fc max Mickey ?
si je comprends bien , la formule 220 - l'age (16) c'est du n'importe quoi alors .
Ben oui c'est pas nouveau
Oui, tout dépend des capacités de chacun. Moi 17 ans ça devrais être 220-17=203 et je fait 210-212, et un ami de 28 ans monte à 215.
LA formule doit marcher pour la personne "moyenne" qui ne fait rien
Ca marche pas du tout!!!
Ca doit être un medecin qui trouvé pas trop faux et la publié!!!
En plus pour un même individu la fcmax n'est pas la même tout au long de la saison.
benj' !!!! a écrit:bon je viens de vider le powertap ,je sais pas trop interpréter alors je vous donnerai les conclusions du toubib .
Puissance max : 1104 watts
le test par paliers à duré 18 minutes ,le dernier à 380 watts .
On verra le cr
benj' !!!! a écrit:tenez ,vlà le mien fait mardi dernier :
Lieu IM2S IM2S
Sensations
Anthropométrie
Poids (kg) 62,8 64,2 2,2%
Taille (m) 1,72 1,72
BMI (kg/m2) 21,2 21,7
Masse grasse (%) 12,3 11,0
Masse grasse (kg) 7,7 7,1 -8,6%
Masse maigre (kg) 55,1 57,1 3,7%
Sprint
PMAn (watts) 990 1104 11,5%
Rapport Poids/PMAna (watts) 15,8 17,2 9,1%
Ratio Psa / PMAna 28,4% 31,2% 9,8%
Amplitude Psa / PMAna (watts) 709 760 7,2%
PMA
FCmax (bpm) 194 188
VO2max Absolue (l/min) 4,350 4,39 0,9%
VO2max Relative (ml/min/kg) 69,3 68,4 -1,3%
Qr 1,086 1,09
PMA (watts) 311 382 22,8%
PMT (watts)
Rapport poids/PMA (w/kg) 4,95 5,95 20,2%
FC à 3min 103
SV2
FCsa (bpm) 187 181
Psa (Watts) 281 344 22,4%
% PMA 90,4% 90,1%
Rapport poids/puissance (w/kg) 4,47 5,36
SV1
FCsa (bpm) 175 168
Psa (Watts) 237 280 18,1%
% PMA 76,2% 73,3%
Rapport poids/puissance (w/kg) 3,77 4,36
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