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bonjour,

quel doit-être l'entraînement (type de séances; exemples de séances) pour des courses de cyclo-cross pour un cadet première année?

bonjour,

je poste de nouveau car je suis à la recherche d'un entraineur pour mon fils, cadet première année, pour sa saison sur route.
Lieu de résidence Franche-Comté.

Il a commencé à suivre une trame d'entraînement trouvée sur le net, mais il a peur de faire n'importe quoi.

Sportivement.