Test à l'effort

de **ber** » Mar 10 Juil 2007 16:50

Si tu pense à ma retranscription, j'ai fait un simple scan de mes résultats et je ne vois pas ce que je pourrai gagner à les changer, surtout que je si j'avais à y gagner je n'aurai pas changé un truc que personne ne comprend, j'aurai au moins pris la peine d'augmenter ma Vo2 ou un truc comme ca... :roll:

de **JFD_** » Mar 10 Juil 2007 19:53

En fait, tes valeurs sont tellement surprenantes que l'on s'interroge. C'est normal. N'y vois pas de sous-entendu comme quoi tu aurais tripatouillé le document. Faute datylographique quand le document que l'on t'a donné a été tapé. En ce sens, l'explication d'Etienne me semble très bonne.

de **crazymountainbiker** » Mar 10 Juil 2007 20:04

Et avec 350 W, ma formule magique fonctionne ;-)

Franchement, 530 W en PMA, ça fait vraiment beaucoup. Doit il y avoir une erreur ! Et le seuil à 55%, ce n'est pas possible.

de **lolo** » Mar 10 Juil 2007 20:15

ber a écrit:Si tu pense à ma retranscription, j'ai fait un simple scan de mes résultats et je ne vois pas ce que je pourrai gagner à les changer, surtout que je si j'avais à y gagner je n'aurai pas changé un truc que personne ne comprend, j'aurai au moins pris la peine d'augmenter ma Vo2 ou un truc comme ca...

Comme dit juste en dessous, je ne pense pas que c'est toi qui a modifié ce paramètre.

Mais que la personne qui a tapé le compte-rendu sur le PC ou la machine à écrire a pu taper 530 au lieu de 350...

Rien de plus

de **ber** » Mar 10 Juil 2007 22:16

Je connai la mentalité des forumeurs, et je ne prend vraiment pas mal le fait que vous vous interrogiez, c'est normal. Maitenant, ce compte-rendu sort directement de l'ordi après mon test, les valeurs qui sont entourées (comme le 530) l'ont été par le médecin, il me les a remis quelques secondes après que j'ai stoppé le test et il me les a longuement commentées ensuite car je lui ai demandé quels étaient les points à améliorer. Le 530 il me l'a commenté et il a été un peu étonné de ma faible Vo2 max effectivement en rapport avec ca. Sachant que ces test représentent son activité principale, que il été accompagné d'un cardio, que mon ami qui est monté sur le vélo après moi est aussi médecin, je ne pense vraiment pas que l'on puisse etre passé à coté d'une erreur. Ensuite si ce test vous parait si surprenant, je pense qu'il vaut mieux essayer de le comprendre avec des gens competent plutot que chacun donne son idée ( sans vouloir offenser personne, l'idée du 530 inversé qui donne 350 me fait quand meme assez rigoler. Non sérieusement, là je crois que ca dérive). Voila tout, je vous remercie quand meme de vous pencher sur mon cas, c'est vraiment sympa et ca prouve la bonne mentalité du forum.
ps : jsuis con , après avoir écris ce message je me rend compte que j'ai de nombreuses courbes annexes qui montrent la montée en puisance effectuée par le médecin et qui montrent bien les 530watts...pour les septiques, je peut vous les scanner ce week (il me faut quelque jours pour bien les modifier encore :lol:

, non sérieux pour ceux qui veulent je veux bien les donner mais cela ne servira qu'a vous prouver qu'il n'y a pas d'erreurs )

de **crazymountainbiker** » Mar 10 Juil 2007 22:30

Yep !

Moi ça m'interesse les courbes ! J'en suis friand ;-)

Pour le reste, tu as donc une PMA exceptionnelle, et un seuil bas par rapport à cette PMA (55%). Donc il faut faire des fractionnés longs, style 5 minutes au seuil, puis 5 minutes récup, etc.
Et puis perdre quelques kilos si ça te branche ;-)

de **JFD_** » Mar 10 Juil 2007 22:35

Tu veux les miennes qui dantent de début mai :?:

Je peux les scanner aussi et te les envoyer.

de **crazymountainbiker** » Mar 10 Juil 2007 22:37

JFD_ a écrit:Tu veux les miennes qui dantent de début mai Je peux les scanner aussi et te les envoyer.

Balance

de **ber** » Mar 10 Juil 2007 22:42

Merci beaucoup pour ta réponse, ca va m'aider, jsui déja passé de 96 à 90 en un moi et demi, je vais continuer. Pour le reste de mon test, dès que je peux je le scanne et je met les images (j'écris dès que je peut car j'ai pas de scan où je suis, j'ai scanné le début ce week et la jsui étudiant et jsui rentré dans mon ptit appart depuis lundi mais c'est promis, dès que je peut je met le reste)

de **JFD_** » Mar 10 Juil 2007 22:46

crazymountainbiker a écrit:
JFD_ a écrit:Tu veux les miennes qui dantent de début mai Je peux les scanner aussi et te les envoyer.

Balance

Euh, demain. Là, je n'ai pas les scans sous la main

de **yanus78** » Mer 11 Juil 2007 18:36

heu, s'cusez mon interrogation mais y'a un problème là,

on sait que gagner en VO2max c'est possible mais à assez faible pourcentage (20%) avec un entrainement bien choisi

or on sait aussi que la VO2 est en lien avec le poids mais ce n'est pas pasqu'on perd du poids qu'on va gagner en VO2max, si...?

de **crazymountainbiker** » Mer 11 Juil 2007 19:03

Ben si !
La VO2max = volume d'oxygene maximal que ton organisme est capable de consommer, lorsqu'il tourne à plein régime.
Unité : mililitre par minute par kilogramme (mL/min/kg)

A la différence de la PMA qui n'est pas exprimée par kg.

A noter que parfois la VO2max n'est pas non plus exprimée par kg.

de **yanus78** » Mer 11 Juil 2007 19:20

ouais d'accord, mais on peut pas augmenter sa VO2max si on veut garder de la force, alors?

les cyclistes sprinters ont une petite VO2max, donc?alors que les grimpeurs en ont une plus importante puisqu'ils sont moins costauds

mais quand on perd du poids on n'est pas sûr de gagner en VO2, tout dépend de son coeur, aussi...

de **crazymountainbiker** » Mer 11 Juil 2007 20:02

Ça part dans tous les sens tes questions ;-)

Déjà, y'a des kilos de muscles, et des kilos de gras.
Si tu perds du gras, ta VO2 max va forcément augmenter.

Après, les muscles sont des consommateurs d'O2. Donc si tu en as plus, tu consommes plus d'O2 j'imagine.

Au final, ce qui fait la différence entre sprinter et grimpeur, c'est le rapport poids-puissance.

de **JFD_** » Mer 11 Juil 2007 20:04

Le type de fibres que tu as majoritairement dans tes mucles aussi quand même. Mais pour savoir ta prédisposition, c'est 'compliqué' (ponction musculaire)

de **boris.h** » Jeu 12 Juil 2007 09:59

Bonjour!D'apres le test d'effort fait il y a un an (ca coute cher ces trucs la!) j'ai une PMA de 350 W à 91% de ma fcmax. Pour faire de la compèt vtt (cross country) est-ce bon ou pas?Je fais 1m86 pour 75 Kg.Conseillez moi!
++++++++++++++++++

de **Etienne** » Jeu 12 Juil 2007 11:02

ber a écrit:( sans vouloir offenser personne, l'idée du 530 inversé qui donne 350 me fait quand meme assez rigoler. Non sérieusement, là je crois que ca dérive)

Content de t'avoir fait rigoler :wink:

... j'ai toujours beaucoup doué de mes talents comiques :oops:

Maintenant, hormis lorsque des chiffres sortent d'une machine, on peut légitimement penser qu'il y a possibilité d'une erreur de retranscription ... :idea:

Et pour en revenir aux compétences des médecins présents, la meilleure preuve qu'ils pourraient t'en donner serait de te donner quelques explications, alors que tu les cherches sur un forum

... non

... sont-ils des spécialistes de physiologie du sport, ou bien des spécialistes des tests d'effort de personnes sédentaires touchées par des pathologies cardiques et/ou pulmonaires :?:

... j'ai eu l'occasion de cotoyer les 2 catégories, et autant les compétences respectives n'étaient pas discutables, heureusement d'ailleurs, autant l'interprétation des résultats était franchement très différente :idea:

de **ber** » Jeu 12 Juil 2007 11:46

Jsuis d'accord, surement que l'interprétation est différente fonction des médecins, je pense que ils faisaient les deux types de tests (pathologie cardio-pulmonaire et sportif). Ensuite, il m'a effectivemment donné quelques explications mais on manquait de temps, c'est pour cela que je cherche sur un forum d'autant que je pense que on a pas besoin d'etre médecin pour avoir quelques connaissances en la matière. Je ne connais pas trop leurs compétences, je pense juste qu'ils auraient repérés une erreur aussi grosse, puis de toute façon le problème est réglé car dès que je peux je met d'autres photos du test qui montrent la même chose. Voilà, tout est dit...dsl s'il y a eu malentendu

de **rickyfirst** » Jeu 12 Juil 2007 12:28

boris.h a écrit:Bonjour!D'apres le test d'effort fait il y a un an (ca coute cher ces trucs la!) j'ai une PMA de 350 W à 91% de ma fcmax. Pour faire de la compèt vtt (cross country) est-ce bon ou pas?Je fais 1m86 pour 75 Kg.Conseillez moi!
++++++++++++++++++

PMA = effort maximal de 4 à 5 minutes donc à FC max 100 %

de **JFD_** » Jeu 12 Juil 2007 12:45

ber a écrit:Jsuis d'accord, surement que l'interprétation est différente fonction des médecins, je pense que ils faisaient les deux types de tests (pathologie cardio-pulmonaire et sportif). Ensuite, il m'a effectivemment donné quelques explications mais on manquait de temps, c'est pour cela que je cherche sur un forum d'autant que je pense que on a pas besoin d'etre médecin pour avoir quelques connaissances en la matière. Je ne connais pas trop leurs compétences, je pense juste qu'ils auraient repérés une erreur aussi grosse, puis de toute façon le problème est réglé car dès que je peux je met d'autres photos du test qui montrent la même chose. Voilà, tout est dit...dsl s'il y a eu malentendu

Vu ce que tu mettais sur le sujet de "l'Autre Tour", pourquoi ne demande-tu pas chez Rivière au CHU Larrey :?:

Là, au moins, tu aurais une explication valable et qui ne souffre pas d'interrogations.

rickyfirst a écrit:
boris.h a écrit:Bonjour!D'apres le test d'effort fait il y a un an (ca coute cher ces trucs la!) j'ai une PMA de 350 W à 91% de ma fcmax. Pour faire de la compèt vtt (cross country) est-ce bon ou pas?Je fais 1m86 pour 75 Kg.Conseillez moi!
++++++++++++++++++

PMA = effort maximal de 4 à 5 minutes donc à FC max 100 %

Certains médecins pas orientés sport arrêtent les gars avant d'arriver à 100% (vécu et grosse colère de ma part il y a quelques années)

de **Etienne** » Jeu 12 Juil 2007 12:53

ber a écrit:dsl s'il y a eu malentendu

Il n'y a pas de malentendu :wink:

... j'essaie juste de comprendre, alors j'envisage différentes solutions :idea:

de **boris.h** » Jeu 12 Juil 2007 13:00

Ah d'accord! Le test allait pour moi de 25 W en 25 W, alors il s'est arreté au bout de 20 minutes, avant que je sois au bout...
+++++++++++

de **boris.h** » Jeu 12 Juil 2007 13:01

Euh pardon de 15 e n15^^
Désolé.Mais sinon le 350 donne un ordre d'idée!Pour la compèt de cros country?
++++++++++

de **Etienne** » Jeu 12 Juil 2007 13:29

boris.h a écrit:Euh pardon de 15 e n15^^
Désolé.Mais sinon le 350 donne un ordre d'idée!Pour la compèt de cros country?
++++++++++

Tout dépend de ce que tu as comme objectif

Vu ton poids, celà fait un rapport poids/puissance qui te permet de te faire plaisir sur des courses départementales ou régionales, sans pour autant espérer un podium :idea:

... je pense :wink:

de **ber** » Jeu 12 Juil 2007 14:56

Vu ce que tu mettais sur le sujet de "l'Autre Tour", pourquoi ne demande-tu pas chez Rivière au CHU Larrey Là, au moins, tu aurais une explication valable et qui ne souffre pas d'interrogations.

T'a raison JFD, je devais faire mon test chez lui à l'origine mais c'a m'était sortit de la tête et là j'ai eu une occasion de le faire ailleurs avec un pot donc je l'ai fait. Après c'est sur qu'à la rentrée j'irai lui poser 2 ou 3 questions

de **Looo** » Mar 21 Aoû 2007 09:06

Ange a écrit:
Porte1326 a écrit:Et sur Grenoble ou Rhone-Alpes, personne ne connait un endroit sérieux? Franchement à 50 Euros, je pense que cela peut valoir le coup non?

Moi je les fais chez mon cardiologue. Ca me coûte plus cher que 50€, je pense même pas loin du double mais c'est pris en charge par la sécu + mutuelle.

Il faut le faire au moins 3 fois par an pour voir l'évolution de tes seuils car tu peux avoir des évolutions de l'ordre de 10 à 20% au cours de l'année.

Ange a écrit:
roger a écrit:tout test d'effort après le 21 novembre 2006 ne son plus rembourser par la sécu appart s'il y a une véritable pathologie

Ben merdalors

J'étais venu chercher des infos concernant les tests d'effort, mais quand je lis ça :shock:

je me dis qu'on est vraiment dans une société d'ASSISTÉS et que les gens n'ont pas honte :roll:

Enfin...
Fin du HS :arrow:

de **lucho** » Lun 3 Sep 2007 11:13

Je viens de lire ce post et notamment le témoignage de Ber , son profil atypique est vraiment très intéressant et , s'il garde le contact avec ses nouveaux copains du forum :wink:

, j'espère qu'on pourra suivre de près toute son évolution dans ce sport malgré tout bien trippant qu'est le vélo :lol:

!!!

Même si des erreurs de retranscription peuvent arriver sur un test sans qu'on aie à mettre en doute la bonne foi de quiconque , ici je ne crois pas qu'on ait affaire à cela , je trouve même que sa puissance de 530 watts , malgré une VO2 un peu rikikie en comparaison , n'est pas si surprenante au vu de son gabarit et de sa spécificité de rugbyman . Elle n'a pas non plus impressionné les médecins qui lui ont fait passer le test car ceux-ci sont habitués à voir passer des rugbymans sur leur petit vélo :lol:

!!!
Je ne nie pas la logique d'une corrélation entre ces deux paramètres que sont la pma et la vo2 , mais je considère que le gabarit et le passé sportif de Ber dans un sport d'explosivité par excellence et de travail foncier très light ( du point de vue d'un cycliste ) peuvent expliquer son résultat atypique , surtout quand on parle comme ici d'une Vo2/kg et non d'une Vo2 brute . Je suis donc impatient que Ber revienne nous donner des nouvelles , d'autant que s'il réussit à suivre un entraînement raisonné , et s'il veut bien encore échanger ici pour raisonner sur son entraînement :wink:

, il peut avoir de belles surprises sur des parcours plats ou vallonnés comme ceux proposés sur de nombreuses cyclosportives du calendrier

.

Mais en attendant le retour de Ber , j'avais justement envie de solliciter vos avis sur la "sensibilité" de la valeur PMA à l'entrainement qualitatif . Prenons un exemple qui je l'espère ne soit pas kro-kro théorique : à raison d'une séance spécifique pma par semaine pendant deux mois ( genre 8- 10 fois une minute à 100 % pma , avec récup' de 4 minutes à 80 % de la pma ) , quelle progression en % de cette pma initiale peut-on raisonnablement objectiver quand on n'a jamais auparavant suivi ce genre de séances

? 2-3 %

? 5%

ou plutôt 10 % $\:D/$ ? En sachant que l'individu en question peut cibler très précisément ses zones de travail grâce à un capteur de puissance powertape :idea:

. En prenant enfin en compte que le type concerné c'est moi :lol:

...

A vous :wink:

!!!

de **lucho** » Lun 3 Sep 2007 11:17

Et le bonjour à Duduche , qui voit ainsi que je suis toujours motivé par "ce qu'il sait où qu'il a lui-même fait des étincelles cette année" :lol:

!

de **rickyfirst** » Lun 3 Sep 2007 11:22

lucho a écrit: Prenons un exemple qui je l'espère ne soit pas kro-kro théorique : à raison d'une séance spécifique pma par semaine pendant deux mois ( genre 8- 10 fois une minute à 100 % pma , avec récup' de 4 minutes à 80 % de la pma ) , quelle progression en % de cette pma initiale peut-on raisonnablement objectiver quand on n'a jamais auparavant suivi ce genre de séances ? 2-3 % ? 5% ou plutôt 10 % $\:D/$ ? En sachant que l'individu en question peut cibler très précisément ses zones de travail grâce à un capteur de puissance powertape . En prenant enfin en compte que le type concerné c'est moi ...

A vous !!!

Personnellement en ayant un entraînement pas spécifiquement ciblé PMA mais comportant pas mal de séance de PMA, j'ai réussi à prendre 20 % en 2 ans. Je crains que cela plafonne méchament depuis cela

de **lucho** » Lun 3 Sep 2007 11:30

20 % en deux ans :shock:

?

Mais c'est énauuurme !!!

Tu n'as pas dû te contenter d'une séance hebdo sur deux mois mon cochon :lol:

!!!

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