test polar

de **mickey** » Mar 5 Fév 2008 09:06

quel credit accorder au test polar sur la VO2.

pour ma part je trouve 57de vo2 pour 59kg.

concernant les puls max (220-47ans =173) le polar me donne 180.
mais je suis à 205en max et 185 au seuil :lol:

pour la frequence max je tiens comte de 200 en max car les 205 faut vraiment aller les chercher :cry:

ma question était: est-ce que l'estimation de la vo2 est fiable ou bien aussi farfelu que celle de la FCM ?

de **dborci** » Mar 5 Fév 2008 11:20

mickey a écrit:quel credit accorder au test polar sur la VO2.

pour ma part je trouve 57de vo2 pour 59kg.

concernant les puls max (220-47ans =173) le polar me donne 180.
mais je suis à 205en max et 185 au seuil

pour la frequence max je tiens comte de 200 en max car les 205 faut vraiment aller les chercher

ma question était: est-ce que l'estimation de la vo2 est fiable ou bien aussi farfelu que celle de la FCM ?

Salut,

La doc. donne une marge d'erreur allant jusqu'à 8.2%. Si tu parles anglais tu peux aller voir à la fin de l'article sur HRV "Autres applications" il y a un pdf sur la calcul du ownindex http://www.premiumwanadoo.com/ivanborcard/hrv.htm

Ivan

de **mickey** » Mar 5 Fév 2008 20:25

il y a 8 ans environ, j'avais 62. Puis après quelques mois de fractionné et quelques courses j'avais 72 :shock:

(polar s410)

Alors soit: j'ai beaucoup baisé car j'ai 57 actuellement (polar s725x).
je précise que je ne fais que du travail au seuil et en endurance.)

soit: les 72 était éronnés

je pense plutot pour la seconde solution. :lol:

de **mickey** » Mar 5 Fév 2008 20:31

autre question:

est-ce qu'il faut comparer le vo2 comme les watts?

C'est à dire qu'un faible vo2 peut etre compensé par un faible poid ?

de **dborci** » Mar 5 Fév 2008 20:54

mickey a écrit:autre question:

est-ce qu'il faut comparer le vo2 comme les watts?

C'est à dire qu'un faible vo2 peut etre compensé par un faible poid ?

Salut,

J'ai déjà posté ceci mais cela peut te donner un élément de réponse. On peut mettre en relation WATTS KCAL et VO2 !!!

http://www.premiumwanadoo.com/ivanborcard/calcul%20watt%20kcal%20O2.htm