pensez vous qu'un cardio est utile à 15 ans ou alors comme je suis en"develllopement" ca va rien changer ? ce serai pour m'entrainé bien général .
merci
cardio à 15 ans ?
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cardio à 15 ans ?
de the scaleur » Jeu 4 Sep 2008 17:45
Très bonne transaction avec rosserpmok, forumeurdu14, faber, Olivy30, pyf
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the scaleur - Messages: 982
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de blouguy » Jeu 4 Sep 2008 18:24
Le cardio te servira a bien des chose. Si j'en avais eu un j'aurai vite compris que je travaillé beaucoup trop avec le coeur donc seuil aérobie très élevé mais manque cruel de puissance et de récupération!!!
Du coup je repars de zéro cette année
Du coup je repars de zéro cette année
uscb.free.fr
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blouguy - Messages: 275
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de Tiger38 » Ven 5 Sep 2008 20:40
Au debut tu va trouver tes zones sans un test d'effort ça peut prendre longtemps. Mais sans ça il te sert a rien.
Moi je viens d'avoir 15ans et le cardio c'est tres utile pour me reguler sur la piste.
Ps: Envoie moi un MP j'ai un logiciel pour calculer ces zones.
Moi je viens d'avoir 15ans et le cardio c'est tres utile pour me reguler sur la piste.
Ps: Envoie moi un MP j'ai un logiciel pour calculer ces zones.
- Tiger38
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de eldiablo » Sam 6 Sep 2008 08:14
moi je veux bien que tu m'envoie ton logiciel pour calculer les zones merci
dada.nivet@laposte.net
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quand je me retrouve le nez dans l'herbe je me dis que le vtt rapproche vraiment de la nature!
- eldiablo
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