bouquin: Le cyclisme moderne -Dr P. Mallet-

[Casper]

Il y a peu on m'a mis ce livre sous les yeux, et je me le suis acheté. Une mine d'or pleine de vérités, et reprennant toute la physiologie de la préparation physique à la base. Je le trouve très bien.
J'ai envie de suivre le plan d'entrainement proposé sur 5 jours/12 semaines, est ce que quelqu'un l'à déjà suivi? Ca à l'air dur, mais...?

j'aimerai beaucoup lire des avis raisonnés là dessus. Si il y en a parmis vous qui ont testé ou lu ce bouquin, vous en pensez quoi vous? et ce plan, coté vécu, y'en a qui l'ont déja suivi? ca donne quoi?

[rickyfirst]

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