Pas de lien direct avec l'entrainement a part le fait que je me suis fais un pneumothorax pendant une seance de musculation mais je voulais partager avec vous mon expérience avec mon pneumothorax. Avant de commencer avec mon histoire, une petite explication de ce qu'est un pneumothorax.
Les poumons coulissent sur la cage thoracique lors de la respiration grâce a deux films appelé plèvres. Une des plèvres est collées aux poumons et l'autre plèvre est collée sur la cage thoracique. Lors de la respiration, les poumons se gonflent et doivent donc coulisser facilement au sein de la cage thoracique. La plèvre est la pour faciliter ce coulissement. Un pneumothorax est le fait d'avoir de l'air qui se place entre les deux plèvres et de ce fait, le poumon se décolle de la cage thoracique. La capacité pulmonaire diminue au fur et a mesure jusqu’à être nulle si aucune prise en charge. Suivant l’étendue du pneumothorax, on peux simplement se reposer (si inférieur a 20%) ou bien se retrouver avec un drain pour évacuer l'air (si supérieur a 20%).
Voici un peu mon expérience maintenant.
Jeudi 23 Juin: Séance de musculation, je suis en train de travailler les cuisses sur une presse lorsque je sens un truc qui craque dans la cage thoracique, pas vraiment douloureux mais plutôt bruyant. Je fini ma séance de musculation sans problème et sans douleurs, puis je repars bosser. En fin d’après midi, je sens une douleur traversante entre le pectoral et l'omoplate, cote gauche.
Vendredi 24 Juin: Je me lève avec toujours une douleur omni-présente quand je respire a fond, surtout localisée au niveau du sternum. J'ai aussi une étrange sensation lorsque je bascule mon buste d'avant en arrière: la sensation d'avoir un truc qui bouge dans la poitrine. La, je me dis que c'est musculaire mais je prends RDV immédiatement chez le médecin car depuis Jeudi, j'ai aussi une toux vraiment très sèche, forte et permanente. Arrive chez le médecin, on fait une radio de face puis de profil de mon thorax mais on ne trouve rien a part ma tension assez élevée (14/9) ce qui est etrange pour moi. Le médecin me donne RDV Lundi pour prise de sang et analyse complète ainsi que contrôle d'allergie.
Samedi 25 Juin: Bonne journée, toujours de petites douleurs mais rien de bien méchant. Je viens de recevoir mes nouvelles roues et decide de partir les tester sur 25kms. Bon rythme sur le velo, rien a signaler. FC conforme a la normale sur ce parcours. Samedi soir, soirée chez des amis bien arrosée et pas mal de cigarettes de fumées pour moi.
Dimanche 26 Juin: Réveil, pas trop la forme mais je me dis que c'est du a la soirée de la veille. Je regarde le championnat de France a la TV puis je pars rouler vers 17h pour un parcours de 100kms. Au bout de 5kms (descente de 4% et vent dans le dos), ma FC est deja a 170 alors que d'habitude, je suis plutôt aux alentours de 125. Je me dis que j'arrive pas a oxygéner correctement et je décide de rentrer a la maison pour me reposer, assez déçu d'avoir fait seulement 10kms au lieu de 100kms. A la maison, je commence a ne plus pouvoir respirer correctement, l'impression d'avoir du sable dans les poumons qui limitent ma capacité respiratoire. En plus, douleurs dans la nuque et le bras gauche. Je décide d'aller aux urgences car je sais que ces symptômes peuvent ressembler a des signes précédent un infarctus. Arriver aux urgences, l’infirmière me dit que c'est une crise d'angoisse (ma femme va accoucher 3 jours plus tard) mais je sais bien que ce n'est pas ça. Elle décide néanmoins de me mettre sur monitoring cardiaque, de faire les gaz du sang (afin de détecter un possible infarctus). Finalement, un des chirurgiens de garde demande a ce que je fasse une radio des poumons de face et de profil ... La c'est la révélation pour tout le monde, c'est un pneumothorax. Je connais le terme suite a la série Urgence mais je suis persuade que cela n'arrive qu'avec des accidents de la route
Je demande au chirurgien si ça va faire mal de me planter l'aiguille dans le poumon pour dégonfler (ben oui, ils font comme ça dans Urgence) et surtout si je pourrais rentrer juste après a la maison. Bien sur le chirurgien éclate de rire et me dit qu'on va me poser un drain et que je vais rester entre 2 et 4 jours a l’hôpital 
La pose du drain se fait sous anesthésie locale, pas extrêmement douloureux mais quand même surtout que l’anesthésie ne se fait que pour la peau, on ne peux pas anesthésier le poumon donc quand le drain perce la plèvre, c'est assez douloureux mais juste 2-3 secondes. Des que la plèvre est percée, on entend l'air s’échapper, exactement comme dans Urgence
Lundi 27 Juin - Jeudi 30 Juin: Je reste hospitaliser, accrocher a une machine toute la journée et toute la nuit. J'ai l'impression d’être un papillon épinglé dans un cadre. Sur ces 4 jours, le plus douloureux est de rester couche 24h/24h, toujours sur le dos. Ça fait vraiment souffrir. J'ai eu deux épisodes douloureux avec le drain, d'environ 3-4 heures chacun qui ont nécessité de la morphine. Sinon, on a du Doliprane et puis c'est tout. J'ai du dormir moins de 8 heures en tout en 4 nuits donc au final le plus dur pour moi a été la fatigue et l'ennui, c'est vraiment terrible de n'avoir rien a faire a part regarder la TV.
Depuis Jeudi, je suis de retour a la maison avec des règles assez strictes:
- Plus de tabac (Ça n'a pas été trop dur avec le drain qui m’empêchait de bouger
)- Pas d'avion avant 6 semaines
- Pas plus de 1500 m d'altitude avant 6 semaines
- Pas de vélo avant le 10 Juillet et ensuite reprise en douceur
- Pas de plongée et parachutisme a vie (Pas grave, ça ne m'a jamais attiré)
- Re-éducation avec un petit truc en plastique pour m'obliger a inspirer a fond et aussi bien déployer le poumon.
Sinon, la mauvaise nouvelle, c'est que le risque de récidive est de 35%-50% dans les deux prochaines années mais enfin on verra bien. Je vais rencontrer un Professeur de Pneumologie du CHUV (Hôpital assez réputé en Suisse) car il semble surprenant que j'ai fait un pneumothorax car normalement la vaste majorité des personnes qui font des pneumothorax sont très longiligne ce qui n'est pas mon cas
Voila, un très long message mais je me suis dis que cela pourrait peut être aider d'autres personnes. Je tiendrais ce post a jour avec ce qui va arriver dans le futur en espérant que cela ne soit que de bonnes nouvelles.
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Donc le chirurgien m'a dit qu'en général, on pouvait reprendre le sport 2 semaines après le retrait du drain et y aller doucement en suivant la douleur ainsi que l’essoufflement. En effet, d’après le chirurgien, il est plus que probable que je sois très essoufflé au début mais que cela s’améliore dans les semaines qui suivent. En gros, si la douleur devient trop forte ou si je m'essouffle de trop, je m’arrête au bord de la route, récupère et repart (Ca ressemble a de l'Interval Trainning 
